радость за радостью :)

Главные вкладки

чт., 19.02.2009 - 13:21 — Эльмира

Сегодня 95,2 еще 300 гр за сутки ушли в минус :) радости нет предела!!!
Интересно а сколько мне даст разгрузка на воде завтрашняя? пол кило ушло бы еще было бы здорово :)
Вот только я в раздумьях.. из голодовки нельзя выходить в белковый день, самое то - витаминый, так что думаю я немного перестановку сделаю в календаре, белковый и сделаю в цикл два витаминых...
поскольку организм на белки кинеться с двоиным упором - может быть привес... так что из голодовки выйду в сокодень :) а потом как раз углеводы крахмалы и все в ажуре :)
Продолжаю так же заниматься усиленно спортом каждый вечер степпер...думаю через 4 дня увеличить упор.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Мадемуазель КУ-КУ — чт., 19.02.2009 - 14:01


Ты молодец! И упрорству можно только позавидовать. А я голода вообще не переношу - голова так начинает болеть... :( А тебе удачи и хороших отвесиков!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 19.02.2009 - 16:12

а я не знаю, как выходить буду :) итак уже два дня на овощах и фруктиках, завтра еще разгрузочка, хочу мяска... но у меня будет салат из кальмара со свежим огурцом и сыром с йогуртом 1,5% (вместо майонеза)


рост 177см

Эльмира — чт., 19.02.2009 - 18:03

можешь салатик к вечеру или в обед поесть а утром выйди из голодовки тертой морковкой с растительным маслом, можно кусочек черного хлеба. А потом уже и мяско.

Anestezia — чт., 19.02.2009 - 20:05

Ого! Супер результаты! Рада что закончился застой и пошли отвесы!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire