Посоветуйте, девчушки!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ukrainka.
ср., 18.05.2011 - 20:19 — Ukrainka

Я особо не жалуюсь на свое тело. Оно послушно и поддается коррективам. НО! У меня живот ни в какие рамки не вписывается! Помню, из-за стресса похудела очень сильно, но живот все равно выпирал:( Из-за него у меня не видно талии. Хотя я не уверена, есть ли она вообще.
Пресс я качаю, но результатов вообще никаких.Так-то они есть, но под слоем жирка. А так хочется на пляже не думать о том как бы посильней втянуть пузико, не стесняться!

Посоветуйте, что мне делать, чтобы мой живот был плоским? И что делали вы?
Полезные советы


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

annam — ср., 18.05.2011 - 20:47

После упражнений на пресс рекомендую крутить обруч, не сильно быстро, стараться крутить именно мышцами, а не колебаниями тела, очень хорошо и для пресса и для боковых мышц, крутить в обе стороны. Талия обеспечена, главное чуствовать мышцы и правильно дышать. Успехов!

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — ср., 18.05.2011 - 21:02

Спасибо!
А какой обруч лучше всего брать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

annam — чт., 19.05.2011 - 11:11

Я кручу утяжеленный пластмассовый с пупырышками, в спорт магазине покупала. Главное чуствовать мышцы!!!!!

худейка_88 — ср., 22.06.2011 - 16:09

Вот у меня та же проблема всю жизнь. Я могу весить 50, но животик все рано не плоский. Лично у меня все встало на места после родов как это неудивительно! Попробуй не смотреть на вес, а на объемы талии. А еще мне лично помогла диета на сельдереевом супе, а еще хорошая апельсиновая диета плюс антицеллюлитный массаж, вместе со специальным комплексом упражнений!
Удачки!

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — сб., 25.06.2011 - 15:10

Возьму на заметку)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Жужу.

Жужу — сб., 25.06.2011 - 15:26

Ходить в баню))))

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — сб., 25.06.2011 - 16:03

К сожалению нет времени(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Activ — сб., 25.06.2011 - 15:31

Может, ты неправильно качаешь пресс? Если это делать неправильно, живот еще больше будет выпирать.

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — сб., 25.06.2011 - 16:02

Да нет, качаю что не есть правильно) Да уже дело пошло на поправку - обруч,наверное то, чего мне не хватало))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Золотце
  • Bri
  • gogodancer