система минус 60

Вот и я в восторге =D Но судя по всему, это по-началу так, сейчас с меня еще и граммчика не сошло :)
На самом деле рацион мой описан уже в системе минус 60, могу только добавить, что полностью исключила сладкое. Т.е. завтракаю я основательно: например,крупа с мясом (крупа любая;из мяса рыба или отбивные, или еще что-нибудь.Готовлю как душе угодно, поскольку до 12 можно все), чутку пекинской капусты с соком лимона, кофе(не подслащаю). Перекус обязательно фруктом (в основном яблоко, его удобно в универ таскать). Обед у меня менее плотный: например, помидор,огурец, пекинская капуста, чесночок,лучок,зелень разная; разрешенный белок (хотя каюсь, я и ложечку чайную красной икры ела); ржаной сухарик; чай с лимоном. Ужин же я отдаю воображаемому врагу ;) Просто я обедаю в 3-4дня, когда прихожу с университета. Если честно - ужинать отнюдь не хочется.Уже. :) Но самое главное - это 2-ух разовые посещения тренажерного зала, подьем пешком на 10 и 6 этажи. А последнего мне приходится в день делать не раз и не два. Ну вот и все :)