Что делать в пириод КД ?

Главные вкладки

Изображение пользователя Ukrainka.
чт., 27.10.2011 - 23:24 — Ukrainka

Вот я же замечательно и здорово придерживалась системы -60 без срывов! Морально было так настроена, как никогда... И вот пришли кд. И неделю я в уже не могу придерживаться системы. То сладкое тоннами, то вечером объедаюсь. Ну никак не могу взять себя обратно в руки. Уже не вижу былого пыла и азарта. Как вернуться в прежнее русло и что делать,чтобы не допустить такого вновь? Вот у меня уже есть план своего рода, но нужны еще хотя бы какие-то приложения :) Пишите, как вы боретесь с желанием съесть много-много вредного в КД / как вы возвращаетесь к прежнему правильному питанию ? Очень нужны ваш опыт!

Психология похудения


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — чт., 03.11.2011 - 21:40

Не молчите! Это же такая актуальная проблема! Ну где вы, поддержка моя? \=^_^=/


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — чт., 03.11.2011 - 22:03

я не сижу на системе - 60 кг, но знаю это состояние во время КД, когда готов съесть слоника и еще на десерт шоколадную фабрику. и с этим ооочень тяжело пока что (!!! надеюсь через месяц-два все измениться) . Я на КД планирую соблазняться "правильными" сладостями. т.е. теми, которые содержат относительно тех же зефирок\шоколадок\печенок и т.д. меньше калорий и углеводов. Например, гоголь моголь. По-моему, это ваще открытие. 1 белок+1 ст л сахара (т.к. я сахар не ем, то для меня это много. Но если кто-то чай\кофе пьет с сахаром, то это "мелочь" просто). Получается мняшка. Но в ее основе- белок, который для диеты даже полезен.
Или, вот, жарить буду морковочку на растительном масле. тоже офигенно вкусно. и не так вредно. а витамин А, содержащийся в морковке, усваивается лучше с жирами. ТАк что пользы больше для фигуры, нежели вреда. а реально вкусно получается.
ну и т.д.

А еще аромотерапию устраиваю. меня запахи и успокаивают, и как-то отвлекают от КД.

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — чт., 03.11.2011 - 23:14

Ценные советы) Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 03.11.2011 - 23:20

Мне Кд только предстоит пережить...ВЫ все так пугаете жором, что страшно становится :mda:...вдруг весь мой результатик "умрет"? :cray:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ukrainka.

Ukrainka — пт., 04.11.2011 - 00:54

Если ты уверена в себе и в том, что сможешь себя контролировать, то проблем не возникнет!) А вообще советую запастись парой-тройкой методов, которые помогут пережить внезапные приступы жора не только во время КД, но и в любые другие дни.=) У тебя все получится пережить, не настраивай себя иначе ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka