75,6. Снова привес 200 грамм

Привет всем!
Да... что-то весы меня второй день подряд не радуют. Снова привес, хотя вчера ничего вредного не ела, ужинать вообще не хотелось, наверное, дело в количестве. Нужно сокращать порции. Или менять рацион((
Или это мышцы? Вряд ли, чувствую себя толстой и неповоротливой.
Хотя вчера все намеченное выполнила: обруч, упражнения на пресс и ягодицы, массаж и маска на животик)).

Очень скучно крутить обруч, хотя я виляю попой перед телеком)). И я почти не устаю, не потею, лишь небольшая испарина на лбу. И ноги затекают. Может, я как-то не правильно его кручу? Девочки, поделитесь опытом, как правильно крутить обруч, и чтобы при этом не скучать 30 мин?

Утром сделала упражнения для спины 20 мин.
Меню на сегодня:
7-00 Завтрак: 50 грамм сыра Атлет, 200 гр. зерненого творога. Имбирный чай.
11-00 Перекус: красный грейпфрут и зеленое яблоко
14-00 Обед: Салат из огурца и помидора. Без заправки. Пару многозерновых сухариков.
17-30 Ужин: Кефир или немного хлопьев Фитнесс.

Очень хочется шоколадку. Причем не горькую, а какой-нить батончик типа Пикника. Как удержаться? Думаю, это от привеса. Отвесик по утрам очень стимулирует, а от привеса одни огорчения...Сколько раз уговаривала себя не реагировать на весы, или взвешиваться 1 раз в неделю. Не получается.
Но если меньше кушать, не останется сил на упражнения, на массажики, на работу(((.

Решила дотерпеть до обеда. Если желание сожрать шоколадку не пройдет, пойду, куплю самую маленькую. И тогда вечером упражнений в два раза больше!