Силовые тренировки

Наверное все-таки это самый эффективный способ похудения...
Пошла сегодня в зал, отзанималась первый раз за месяц с гантелями и штангой (пока просто палкой от нее, веса чуть позже добавлю). Сошло три пота, лицо красное, ощущение легкости и великолепное настроение.
Меню отредактировать под диетическое наверное не выйдет, потому придется есть то, чем подчуют в столовой. Ну и подкупать творог и куриные грудки, потому что в столовой сильный недобор по белку. Ну что ж, посмотрим что с моей фигурой будет через месяц силовых тренировок. После тренеровки выпила протеиновый шейк собственного приготовления (творог, киви и яблоко в блендере). Ужинать не буду. В общем, пожелайте мне удачи.