Диета для себя...

Диета, которую я собираюсь соблюдать как назвать я не знаю. Скорее всего она будет придерживаться правильного питания. Никаких макарон с сосисками и жареной картошки, никакого жирного мяса, мучного (за исключением зернового хлебушка, и то по минимуму), сладкого и жирного.
Все будет по меню, которое буду составлять каждый день, строго соблюдать порции, с осторожностью подходить к выбору продуктов и готовить на один раз (очень важно! чтобы не покушаться на оставшуюся еду).
За каждые скинутые 5 кг буду поощрять себя каким-нибудь низкокалорийным сладким десертом в виде блинного тортика, чизкейка или мороженного.
Обязательно питаться строго по часам!!!!Завтрак с 7,00-9,00 не пропускать !!! Обед с 13,00-14,00 и ужин с 17,00-18,00 также обязательно и перед сном стакан кефира 1% или фрукт или овощ.
В дальнейшем планирую включить еще физические нагрузки. Утренняя зарядка, пешие прогулки, плавание и посещение бани 1 раз в неделю.