Блог Pandamega

Утро 8:00 1 актимелька + черный кофе (без сахара)
Иногда: ~30 гр. сыра (3-4 небольших кусочка)
10:00 200 гр. яблочного сока иногда -вишневый

В выходные были у меня на даче. Отмечали День рождение жены моего брата. Жарили свининку и бараньи косточки на огне. От баранины желудок только сегодня отошел. Хоть и съела не много. Печень была явно не довольна.

Итак. На самом деле начиная со 02.06.08 я в минусе 5 кг. 300 гр.
Наконец преодолела первый рубеж. Теперь все будет серьезно и по взрослому.

Сегодня утром влезла, даже скажу нормально одела, брючки, кот. пылились давно в шкафу. Я тут на днях радовалась что уместила пузко в бриджи.

Может это и блаж. Заказала по инету кухонные весы недорогие. Буду прежде чем в рот класть еду, взвешивать. Потому как поняла что у меня нет четких понятий о весе продуктов. Я на ура могу вишни или черешни кг. скушать.

После вчерашней прогулки с любимым, если верить гуглу, протопали 5,2км., сегодня 78,6 кг. Это в общей сложности -600 гр.
Соль с низким содержанием натрия я купила.

Кто нибудь знает сколько воды выходит из организма при похудании, прежде чем жир уходит?
Слышала версию что 5 кг. воды, а только месяц спустя жирок...

Мама моего друга посоветовала купить СОЛЬ с низким содержанием натрия.

Влезла сегодня утром в бриджи, которые в начале июня не могла на пузке застегнуть. Приятно. Сидят нормально. Может БФ, может качание животика помогает...

Вчера были гости, как водится вино, закуска. Пила вино, съела по паре кусочков колбаски, мяска, сырка, кобачков.