Блог Pandamega

Сегодня утром пыталась проделать общее дыхательное упражнение по БФ. Ощущение потрясающее! А еще контрастный душ! И утром я летала просто со страшной скоростью! Глаза еще не проснулись а тело в тонусе...
и -300гр.

79,7кг. Это -400гр. за кефирный день!

Девушки! У меня возник вопрос к тем кто занимается бодифлексом. А есть ли реальный результат? Или просто общее аэробное укрепление организма? Занятия -как дополнение диеты? Кароче, рекомендуете или нет?

Дневник изменили не в лучшую сторону, зачем непонятно. И не понятно меня вообще кто-нибудь смотрит???
Так не далеко и местечко опустеет...

Отдохнуть не получилось... Домашние и дачные дела надоели...

Проблема весов осталась. Накрадываются пугающие мысли что я ваще НЕ ХУДЕЮ. Электронный монстр после кефирного дня показал тот же вес что и днем ранее. (80,1кг) в то время как механика показывает твердые 78кг.

Вчера отшагала на степпера 700 раз - это всего лишь -100 кКл. Заняло это 20 мин. С каждым днем нагрузку увеличиваю.

2 кефирных дня в неделю. (иногда с чуточкой сырка)
Остальные 5 дней:
Завтрак: небольшая чашка натурального кофе (без сахара) 1/2 ст. кефира, 1 актимелька.
На работе около 10:00 200мл. сока в основном яблочного

Отходила. С каждым днем увеличиваю нагрузку... тяжесть в ногах проходит сразу после душа... А сердце работает как часы... Дыхалка правда слабовата... Обдумываю поход в спортзал...
На весах минус ~ гр. 400

Вчера купили степпер! Замечательная штука! Но!