*8 июня

0000 калорий
голодание (5 день)

отвес за вчера: -1,5 кг
вес:70,4

Проснулась опять в 12 дня, а все потому что никак не могла заснуть до 2 часов ночи. Вроде и не особо от голода — вчера день вообще достаточно легко прошел, хотя на кухню весь день я боялась заходить и допускать вообще любые мысли о еде — нельзя и все. Очень боюсь сорваться, ведь столько сил затрачено.
С утра сильная боль в голове — но это может быть из-за того, что я переспала: 10 часов все-таки. Ломота в тебе уменьшилась по сравнению с третьим и четвертым днем, а вот слабость приличная. Кстати, вчера не отписалась, но именно вчера было первое сильное потемнение в глазах — два раза.

Когда сегодня взвесилась, сначала даже не поверила глазам. Может весы сломались? Все-таки полтора килограмма за день я не теряла даже в первый день. То ли это потому, что все предыдущие дни у меня шли КД, а сегодня наконец закончились. Но ни как не думала, что похудение действительно связанно в менструальным циклом, считала это банальным мифом толстых слабовольных барышень. Единственное, что правдиво — в это время действительно дико хочется есть, но не настолько дико, чтобы нельзя было это перебороть.

Моя тактика по борьбе — это занятие себя чем-нибудь. Чем угодно. Просмотром фильмов, маникюром, рисованием, чтением книг, уборкой. Я забиваю свое время, и должна сказать, это идет мне на пользу. Должна сказать, что подобная тактика с каждым днем заставляет меня делать все больше и больше вещей каждый день, заставляет делать каждый день более продуктивным, учит жить более насыщенно. Так что в этом еще одна польза голодания :)

Кстати, о голодании. Со вчера заметила, что стала ощущать запахи на очень большом расстоянии и намного ярче, чем раньше. А так же еще одна стрнная тенденция — запах тяжелой пищи стал мне неприятен. Когда мама жарила себе сосиски — меня чуть не вывернуло от омерзения. «запах трупа» и все тут, но я подумала, что это от того, что я уже 4 года вегетарианка, и мяса не потребляю. Но когда она стала жарить яичницу, запах которой я раньше любила, мне почему-то это тоже очень не понравилось. Запах стал казаться именно «тяжелым», «жирным». Конечно, я перехожу на веганство — это моя цель как раз с 4 июня — по крайней мере, пока я точно перейду на лакто-вегетарианство (с молоком), потому что молочные продукты очень люблю. Но конечной моей целью является все же веганство.

Думаю, что мои обострившиеся реакции на запахи связаны с обострением восприятия «чистоты пищи». Чтобы объяснить это понятие, лучше процитирую, чтобы не переврать.

«Сант Кирпал Сингх (1894—1974), духовный гуру Сант Такара, трижды президент Конференции объединения религий, консультировавший президентов Индии — Неру, Шастри, Индиру Ганди, пишет:
«Кроме того, сама пища состоит из различных вибраций, от высоких до более низких и грубых. В соответствии с этим, пища делится на три группы или категории: саттвик, раджас и тамас».
Следует питаться только зерновыми, овощами и фруктами, которые относятся к группе «саттвик», т.е. такими продуктами, которые являются чистыми и способствуют достижению состояния спокойствия, равновесия и развивают в человеке более высокие качества.
Саттвическая пища — это чистая пища: молоко, масло, сыр, рис, чечевица, бобовые, крупы, овощи, фрукты, орехи. Они продлевают жизнь и излечивают многие заболевания. Множество лекарственных препаратов готовится сегодня из твар, фруктов, зерновых, и их эффективность общепризнанна.
Раджасическая пища — это возбуждающая пища: острые продукты, специи и приправы, чрезмерно соленые и кислые продукты, чеснок, лук, чили, маринованные овощи и соления, майонез, уксус. Данные продукты вызывают чрезмерную активность, беспокойство, раздражительность, бессонницу, увеличивают содержание токсинов в крови.
Тамасическая пища — «отупляющая», расслабляющая пища: несвежие продукты, мясо, рыба, птица, яйца и алкогольные напитки. Эти продукты вызывают лень, вялость, апатию, сонливость, инертность, и также способствуют накоплению в организме слизи и «шлаков». Употребляя в пищу продукты этой группы, человек развивает в себе низшие, животные качества, напитывается грубыми вибрациями. А это ведет в духовной деградации.» (с) «Вегетарианство — путь к гармоничной жизни», В. Морозов.

Собственно, каждый может либо прислушиваться к этому, либо нет, у каждого человека в жизни свой путь и свой выбор. А я пока продолжаю укреплять свою волю на водном голодании.