2-ой день спора.

вчера питалась уже лучше... ничего вредного. если честно, думала, что чуть сдвинется с места вес..

нет.. 65.3

з. сегодня с утра 100г творога с чайной ложной мёда
цикорий с молок
в.з. 100г чернослива с водой
о. 100г винегрет + 100г. чернослива и цикорий с молоком
п. яблоко
у. яичница из 2 яиц+1 красный перец
цикорий с молоком

пила воду достаточно.

40 минут тренировка... немного вело, и проработка всех групп мышц.

сейчас в душ, массаж, и стакан кефира после=))))

я думаю, что мои 1450 ккал, которые мне можно, я явно не привысила=)

хахаха, придумала, на что спорим с другом... на танец живота в исполнении проигравшего=)))) мне нравится танцевать, так что я ничего не теряю... а вот над ним посмеюсь с удовольствием=)