Читаю я про сыроедение )

Очень интересно.
Не буду вдаваться в подробности, но мне понравилось, в принципе ))
И рацион у них богатый, оказывается.
И тортики они едят по своим рецептам, и видела девочку, с которой сестра в школе училась - ну не выглядит она на 34 года!!
МАКСИМУМ ей дашь 25!!
Кожа упругая, просто персик ))
Была полноватая, рыхловатая, сейчас стройняшка, кожа аж светится, видно даже насколько упругая!

Пока что я морально не готова стать вегетарианкой даже, не то что веганом!
Но некоторые штучки хочу в своей жизни использовать!

Плитка мне у них понравилась керамическая!
Удивило меня как они из орехов делают молоко, сметану, сливки.
Потом ореховый жмых перемешивают с овощами или фруктами (в блендере), высушивают на этой плите из керамики, получаются типа криспов овощныж/ореховых.
И делают тортики:
крисп (он даже по полсантиметра толщиной есть вроде), потом фрукты измельченные, сметанку из орехов, опять крисп и т.п.

В общем, я под впечатлением, т.к. всегда думала, что сыроедение - это тупо сидишь и жуёшь сырые овощи и фрукты.
А у них и супчики, и роллы, и грибочки маринуют, и ТОРТИКИ делают (да-да, люблю я тортики и вот впечатлили меня именно они )))

Но мой рацион пока вот такой был (сегодня):
печенье моё, мёд, кофе с обезж.молоком - завтрак
куриная крудка, запеченная в фольге с чесноком и помидорами, свежие помидорки, зелень, кофе с молоком - обед
300 гр. ряженки 2,5% - перекус
2 маленьких кусочка сыра 17%, 50 гр. творожка детского 5%, 1 огурец, нарезанный тонкой соломкой и смузи из 1 небольшой свёклы, головки чеснока и 5 грецких орехов - ужин
и вино красное сухое - 2 бокала на ужин :)

Стараюсь не пропускать занятия Бодифлексом, хотя было 2 исключения по непредвиденным обстоятельствам. Реально невозможно было заниматься :( Я пыталась, но не получилось.