почти 3 дня позади....

Начинаю вести блог только сегодня...
А то вечно.. в первый день - горда собой...анализирую успехи...А потом на радости лопаю все, что под руку попадется....))

Итак, рацион за 13.07

200 гр. картофельного супа
4 огурца
400 гр. Творога (можно было и поменьше...)
5 леденцов (чего следовало вообще избежать)
3 морковки

Итог-чуть больше 900 кКал

Из упражнений:
40*3=120 верхний пресс
20*3=60 нижний пресс
15*3+5=50 подниманий корпуса лежа на животе
40 приседаний

Скоро буду идти гулять...можно будет добавить где-то 2-х часовую пешую прогулку.
Пока что собой довольна....почти)