Поиграем в активный расход калорий)))

Худеешь, когда расход килокалорий превышает их потребление.
В нормальном, рабочем состоянии человек теряет где-то 100 Кк в час,
на сон требуется где-то тоже 100.
Один кг - это 7000 Кк.
Активная умственная деятельность сжигает от 200 до 300 Кк,
час физкультуры - от 400 Кк.
 
Например, один час просмотра ужастика или комедии сжигает от 200 Кк...
Сидение за компьютером - тоже...