Первый день

Главные вкладки

Изображение пользователя Элььвира.
вс., 17.07.2011 - 12:31 — Элььвира

Первый день на сайте голова кругом,незнаю как выбрать диету ищу у других пользователей сайтом смотрю нечего конкретного. я немного в панике...Девчата помогите!!! ещё не правильно имя ввела,незнаю как изменить... мой ИМТ 27.82 (ужас)

Нравится: 
0

Комментарии

Seleni — вс., 17.07.2011 - 12:59

Не переживай все будет хорошо. Добро пожаловать для начала. И дышим глубоко, не волнуемся. Что именно ты хочешь найти?

Изображение пользователя Элььвира.

Элььвира — вс., 17.07.2011 - 20:19

Seleni спасибо за поддержку.Хотелось бы найти какую нибудь доступную диету без излишеств в виде экзотических фруктов и т.д

Seleni — вс., 17.07.2011 - 21:22

могу посоветовать протасова. по вопросу воды я вычисляла по другому 30мл умножить на ваши кг.

Изображение пользователя Элььвира.

Элььвира — пн., 18.07.2011 - 11:14

щас прочитала про диету протосова,и поняла это как раз то что нужно.Спасибо.А по поводу воды расчет выдал тот же результат, только ваше вычисление проще :respects:

Seleni — пн., 18.07.2011 - 12:47

Ну вот видишь, она многим подходит, отзывы у нее хорошие. Удачи!!!!!!!! Я буду читать твой блог, так что делись успехами почаще

Изображение пользователя Жанна SY.

Жанна SY — вс., 17.07.2011 - 13:08

Я решила питаться как мне удобно. Просто Типа правильно. Почитай дневники - может там что путного найдешь. У меня первый день. Ты что выбрала?

Изображение пользователя Элььвира.

Элььвира — вс., 17.07.2011 - 20:29

я почитала и решила для начала
1. питаться 5 раз в день
2.научиться пить воду(простую воду) там посчитала нужно мне пить 2,190 литра (Вычислить норму ежедневного потребления несложно, там нужно вес в килограммах умножить на 0,15 и в итоге выходит количество стаканов умножить на 200 и в литрах)
3.после 7ми вечера сегодня захотелось кушать я прогулялась по парку выпила стакан воды и вроде как голода нет
4. завтра в 9 пойду медленно пробегусь по парку

Изображение пользователя Жанна SY.

Жанна SY — пн., 18.07.2011 - 16:33

Мне надо выпивать 3,5 литра. Придется сокращать. Я выпиваю около 5-ти(((((

Классная у тебя диета. Мне понравилась. Мне бы тоже пробежку(((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer