"45" ПРаздники без привеса, ну надо же!!

Из праздников удалось выбраться без привеса. Хотя чо уж, было каюсь!! Было пиво и о, черт картошка!!!

Сегодня я девочка-паинька - правильная еда и тренировки. Пришло мегасуперское жултое платье и оно мне впритык совсем-совсем, у меня 18 дней чтобы оно село нормально, это пара кг и немного убрать тут и сям. Поэтому ни-ни))))

Утром съето 10 грамм творога с чайной ложкой конфитюра лимонного, ааа вот это мега вещь, хоть и углеводная, но супер крутая, творог с ней божественнен.

На обед 120гр куриной груди отварной и обжаренной без масла, + помидорка + моцарела 3 шарика + 2 яйца

На ужин протеин и кефир или творог

Тренировка лоу (аэробная) и нога-попа (силовая) ну вот как то так.

А еще я снимала свой первый фотосет на выходных. вот пара фоток с него

Оказалось это жесть как сложно, но остановиться уже не могу. Очень затягивает это.