До и После. Моя история.

Главные вкладки

Изображение пользователя MissaNissa.
вс., 01.04.2012 - 13:05 — MissaNissa

do_i_posle_3.jpg

Всегда была полноватой девушкой. Иногда то толстела, то худела. Но никогда не была очень уж большой. Весила 70-80 кг, рост около 174-175 см.
Перед школьным выпускным (11 класс) похудела, сама того не замечая. Весила около 70 кг. Очень нравилась себе. Но когда поступила в институт у меня начались проблем со здоровьем (щитовидка и гормоны), но тогда я об этом еще не знала. Начала поправляться сильно и резко, на 2ом курсе весила не меньше 90 кг. И каждый день поправлялась, к концу второго курса уже весила около 110 кг. Началась сильная депрессия из за моего внешнего вида, из за того что не нравилась парням, начались проблемы с огромными прыщами, и тому подобное. Все вещи стали малы, в магазинах ничего не налезало, я стала прогуливать, сидеть дома, все время спала. Потом вообще бросила институт. Сидела дома, почти никуда не ходила, перестала общаться с друзьями, много ела, и поправилась еще до 125 кг. И это продолжалось несколько лет.
Я знала, что нужно было худеть. Но не представляла, что с такого веса возможно похудеть без операции по уменьшению желудка или липосакции. Но в один летний день, в интернете я наткнулась на статью про Светлану Ахтарову, которая похудела на 70 кг за полтора года. Я читала и плакала. И тогда подумала "если смогла она, то почему же не смогу я?". И тогда сразу же, не завтра, или со следущей недели, а сразу же, я решилась. Вечером уже ничего не ела. На следующей день я начала есть меньше, решила, что разные диеты не для меня, что буду есть все, но полезное. И тогда я начала худеть. Так же решила пройти врачей, где и выяснилось, что у меня проблемы с щитовидкой и гормонами.
Вес сначала уходил очень быстро. Примерно за 2 месяца я похудела на 20 кг. Каждый день дома занималась разными упражнениями, иногда даже по несколько раз за день. Ну очень уж хотелось похудеть. mosking
Не буду писать подробно как и что, все можно прочитать в моем дневничке здесь. Но просто напишу, что когда я похудела до 100 кг у меня стали плоходить мои ужасные прыщи, чувствовать стала себя лучше, могла уже спокойно подниматься на 5 этаж без остановок (а сейчас просто взлетаю laughter2 ), давление улучшалось, те мое здоровье стало налаживаться!
С 85 кг вес стал уходить очень медленно. Сейчас вес 79-80. Я решила пока приостановить похудение, дать коже подтянуться. Я сбросила 45 кг, кожа у меня не висит нигде, она конечно не в лучшей форме, но я думала будет хуже. Так что я пока стараюсь придерживаться правильного питания и хожу в бассейн 2 раза в неделю. Когда потеплеет может быть начну бегать, если будет позволять время.

Для интересующихся мои основные принципы:
1. Не есть после 6.
2. Отказаться от вредностей, сладкого, мучного, жирного, газировок и тому подобного.
3. Есть больше полезной еды.
4. Каждый день хотя бы 10-15 минут упражнений.
5. Делала примерный подсчет калорий, в день кушать не более 1000. Я ела 700-1000.
Эти правила первый пол года придерживалась строго.
Но нельзя же всю жизнь держать себя в таких жестких рамках, и поэтому потом начала делать послабления, то шоколадку скушаю, то спортом не займусь. Наверное поэтому вес стал плохо уходить))

Сейчас я нравлюсь себе. Я могу покупать красивые вещи в магазинах! Я влезаю почти во все!!! Мой размер сейчас 48-50, а был 60-62.
Вот как изменились мои параметры:
до после
грудь 131 - 104
талия 114 - 84
бедра 136 - 104
Остальные параметры замеряла не с начала похудения, а со 115 кг.
рука 43 - 33
нога 81 - 63
икра 49 - 39
колено 54 - 44

Я понимаю, что еще нужно скинуть как минимум 10 кг, а то и все 20. Но пока у меня перерыв. Отдыхаю морально, учусь не набирать вес, занимаюсь собой.

Когда ушли мои комплексы из за лишнего веса, я встретила хорошего парня. Он добрый, интересный, веселый, джентльмен, заботится обо мне. И я поняла, что дело не в твоем весе, а в том как ты себя чувствуешь, так что можно и с большим весом следить за собой и оставаться красавицей!

Ну и на подлесок хочу сказать, что мне очень помог этот сайт. Очень помогла поддержка всех девочек! Очень всех люблю и хочу сказать вам огромное СПАСИБО!!!

do_i_posle_11.jpg

do_i_posle_22.jpg

do_i_posle_6.jpg

kalazh2_0.jpg

do_i_posle_5.jpg
Несколько фоток "ДО":

Тут около 100 кг, 2008 год. Как раз начала резко полнеть. Была в шоке от себя.
izobrazhenie_013.jpg

На этой около 120 кг, мб быть и больше. 2009 год.
img_3614_0.jpg

2011 год. Уже начала худеть. Вес около 105 кг.
img_6686.jpg

Сейчас я такая) Фотки были сделаны вчера)

1.jpg

2.jpg

3.jpg

4.jpg

5.jpg

П.С. Если у кого то есть вопросы с удовольствием отвечу на все.
П.П.С. ОЧЕНЬ ПРОШУ НЕ ВЫКЛАДЫВАТЬ ФОТО НА ДРУГИЕ САЙТЫ (В ТОМ ЧИСЛЕ В Вконтакте). На счет доски почета на этом сайте, я не против)

Нравится: 
5

Комментарии

Никуля — вс., 01.04.2012 - 13:12

animacija13.gif :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:

АССОЛЬКА — чт., 01.11.2012 - 01:54

УМНИЦА И ПРОСТО НАСТОЯЩЕЙ СИЛЫ ЧЕЛОВЕК!ТЫ ПРОСТО БУСЬКА!!!!! БУДУ СТРЕМИТЬСЯ К ТВОЕМУ РЕЗУЛЬТАТУ:-):-):-)

miraclesss — вс., 01.04.2012 - 13:19

Умничка! Результат отличный и уже сейчас ты выглядишь потрясающе! girl_claping


Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вс., 01.04.2012 - 13:19

поэтому надеюсь что отдохнув ты вернешься)) Фотоотчет супер))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Infinity22.

Infinity22 — вс., 01.04.2012 - 13:20

Молодчина! Сногсшибательные результаты!


Нет предела совершенству!!!

Виски — вс., 01.04.2012 - 13:30

ЗдОрово!!!!! Какая умничка и красавица))) Вот смотришь и думаешь: хватит лентяйничать!!!)
Так держать)))

Анна1984 — вс., 01.04.2012 - 13:32

Я в шоке! :happy8: :happy8: :happy8: Ты такая молодец! Как лишний вес всё-таки уродует нас. Скинешь несколько десятков кг и абсолютно другой человек, красивый, приятный. И кость то оказывается не такая уж и широкая, и гормоны-то не сильно мешают! Молодчина!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — вс., 01.04.2012 - 13:49

МО-ЛО-ДЕЦ!!! Поздравляю!!!flowers-290flowers-290flowers-290
И с мальчиком вы прям такие родные смотритесь! Все-таки жизнь меняется, когда и тело меняется.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 01.04.2012 - 14:08

Какая ты красавица. Представляю какой ты трудный путь прошла, молодец что все выдержала.


Po_Lina — вс., 01.04.2012 - 14:13

Обалдеть результат!!! Земля и небо просто!! МОЛОДЧИНА!!!

вв

Изображение пользователя Ms. Radujnaya.

Ms. Radujnaya — вс., 01.04.2012 - 14:36

понимаю, как тяжело было. Зато теперь другой человек flowers-290.gif
Объемы очень круто ушли. Искренне поздравляю и желаю поддерживать этот вес. Ну, или, если сама захочешь, то еще похудеть. Хотя сейчас очень хорошо выглядишь, красотка :spring4-2012: :spring4-2012: :spring4-2012:

zwezda — вс., 01.04.2012 - 14:45

Отличный результат! Ты просто умница! :happy8: :happy8: :happy8:

ЧиРиНи — вс., 01.04.2012 - 15:42

ну что сказать!!!!!!! сама все знаешь! герой!!!!!!!!!!!!!!!красотка!!!!!!!!!!
браво.gifs12264.gifs12264.gif


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Мария_Vel — вс., 01.04.2012 - 15:51

ты настоящая умничка!!!!
пойду читать тво дневник и твои принципы в питании!!!


Женя Андреева — вс., 01.04.2012 - 15:55

очень нравится 4 фото снизу - ну совсем другая, Маринка! love2


Изображение пользователя ЯгодкаЯ.

ЯгодкаЯ — вс., 01.04.2012 - 15:56

Главное - решиться! В один прекрасный день просто перестать себя жалеть... Здорово, что смогла, что решилась, что работаешь над собой! Вот только теперь и начинается настоящая жизнь, а там была не ты и не твоя жизнь... Удачи тебе и дальше, ты умница!


Диеты на www.nadietah.ru

Anka1 — вс., 01.04.2012 - 17:10

Я восхищаюсь такими людьми! Вы молодец!!

Falke — вс., 01.04.2012 - 17:44

Красавица!!! girl_claping girl_claping girl_claping
Респект тебе! и Силе Воли!! :loveshower: :loveshower: Spring2- 2012

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — вс., 01.04.2012 - 18:14

Всем спасибо за теплые слова!
Добавила несколько фоток "ДО". Ужас какая я была, ни за что не стану опять такой. Сегодня все ем, ем и ем, а как посмотрела эти фотки аж аппетит пропал)

Малана — вс., 01.04.2012 - 18:39

Мариночка,умница,слов нет какая ты молодец!!!!!!!
Смотрю на тебя и восхищаюсь!!!!!
Срочно на доску почета!!!! :happy8: :happy8: :happy8:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя LiliAks.

LiliAks — вс., 01.04.2012 - 20:25

Ты-настоящий боец!!! Не по-наслышке знаю, как трудно всё это, от этого восхищаюсь еще больше!!!
Только мне повезло меньше, в том смысле, что вес с самого начала трудно идет, борьба за граммы каждый день((
Тебе желаю удачи и дальнейших успехов!!!


маринка_картинка — пн., 02.04.2012 - 10:53

Умница, красавица!!! Просто молодчинка!!! А фото где ты с мч вместе вообще улет, мне кажется вы даже чем то похожи, счастья тебе тому кто рядом с тобой :heart: :heart: flowers-290.gif


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — пн., 02.04.2012 - 11:12

Ты супер!!!! Подаешь нам пример !!!!!!Значит и у нас все получится!!!Вот это сила воли!!!!!! :happy: :happy: girl_claping flowers-113 flowers-113 Поздравляю!!!!!!


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — пн., 02.04.2012 - 11:24

:spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012:

Это все тебе!!! И цветы, и салют!!! Теперь нам есть с кого брать пример (отличная мотивация для нас - стройнеющих). :spring1-2012:

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 02.04.2012 - 13:10

Спасибо огромное) Очень приятно) danse2011 danse2011 danse2011 danse2011 danse2011

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — пн., 02.04.2012 - 13:32

отличная работа!
у парня глаза добрые(:
на доску почёта тебя!

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — пн., 02.04.2012 - 13:45

Волшебное превращение из гусенички в бабочку! Молодец. Теперь держись. Начнётся самое сложное - удержание веса. Да что я говорю, ты и сама знаешь. Успехов тебе. И давай - на доску почёта!


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Рапунцель.

Рапунцель — пн., 02.04.2012 - 14:47

Ты просто молодец!!! Я тоже про Ахтарову прочитала. Впечатляет!!!
Скажи, а самое сложное когда? Вначале? Или наоборот тебе со временем сложнее стало держаться?

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 02.04.2012 - 14:51

Всегда сложно было) Просто вначале вес уходил на много быстрее)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 02.04.2012 - 14:59

Молодец! Горжусь тобой!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 02.04.2012 - 18:44

Это просто невероятно!!! :jump1:
Сногсшибательнейший результат! :respekt1: Браво!!! :clapping: :clapping: :clapping:

margarittochka — пн., 02.04.2012 - 19:31

Марин, просто обалдеть! Замечательный резутьтат! Умница) :spring1-2012:
правильно...никогда не поздно взяться за себя!! flowers-290.gif
беру с тебя пример!!! ты меня вдохновляешь!!! :happy: :happy8: :happy4: :loveshower:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 02.04.2012 - 21:16

Марина - ты достойный пример для подражания. Склоняю голову перед силой воли)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 02.04.2012 - 21:51

Девчушки, спасибо большое) приятно) :heart:

Изображение пользователя Rocky.

Rocky — пт., 06.04.2012 - 14:16

Ты просто невероятная умница!! girl_claping
Нет слов!
А прыщи у меня до похудения тоже такие были ...ужас,как хорошо что они позади...
Смотри там не зазнавайся, вес имеет свойство возвращаться,к сожалению. Так что продолжай в том же духе,
Вперед! к красоте! Счастью! любви! :flowers2011-6:

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — вс., 08.04.2012 - 22:31

:spring6-2012:

Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — вс., 08.04.2012 - 13:28

супер супер супер!!!!!
будь счастлива!! ты этого достойна! Восхищаюсь!)

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — вс., 08.04.2012 - 22:31

Огромное спасибо)

Солнце75 — вс., 08.04.2012 - 15:35

Ты молодец. Я восхищаюсь тобой. Я хотела спросить,ты написала,что твоя кожа конечно не в лучшей форме,а в чём это заключатся?


Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — вс., 08.04.2012 - 22:31

Растяжки (которые появились от резкого набора веса) и дряблость кожи ( на руках даже висит чуть чуть, это напрягает). Думала, что будет висеть на животе (потому что был огромный живот), а оказалось нет)) Но мне 22 года, кожа молодая и хорошо подтягивается, а тем кому за 30 или даже 25 не советую быстро худеть.
Смотрю у вас тоже вес большой, удачи вам в похудении! У меня получилось и у вас получится!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вс., 08.04.2012 - 23:11

Мариночка, какая же ты умничка!!! На тебя равняться и равняться!!! Мои поздравления, солнышко!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 09.04.2012 - 12:56

Огромное спасибо) Ты тоже огромная молодец))) И с прошедшим днем рождения тебя ;) :flowers2011-6:

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — сб., 14.04.2012 - 11:33

Красавица! Умница! Результат выше всяких похвал! :)

mary my — сб., 14.04.2012 - 22:41

СУПЕР!!! МОЛОДЧИНКА!!! ПРОСТО СЛОВ НЕТ!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вс., 15.04.2012 - 00:14

Поздравляю! Результат ошеломляющий!
Вот такие вот истории помогают верить в лучшее, не бросать начатое и идти к намеченной цели!
Удачи всем нам!


Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пн., 16.04.2012 - 21:42

Спасибо большое девчушечки))

Evolett — вт., 29.05.2012 - 14:45

У меня 124 было сейчас 112 иду к цели. я на системе минус 60. плюс спорт и процедуры для кожи. я рада за тебя что все получается. Желаю тебе еще так с 15 кг схуднуть. если конечно тебе это надо. выглядишь супер!!!!!!!!!!!!!!!!1


Моя диета: система Миримановой

басик — вт., 17.04.2012 - 20:20

респект и уважуха :):flowers-290: ты прям супер молодец!!!!!! твои фотки вдохновляют :happy: :happy: !!!!!!!!!!!!!!!

zarema26 — ср., 31.07.2013 - 09:04

ты вобще молодец,можно к тебе в друзья??

zarema26 — ср., 31.07.2013 - 09:08

ты вобще молодец,можно к тебе в друзья??

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Selenna
  • Калина
  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer
  • Золотце