отчеты-оправдания

я тут уезжала на неделю - вот сейчас все расскажу.
все закончилось в воскресенье - это был повтор кефирного дня. понедельник был 8 день - второй кефирный день - я уже была в Твери - там мои родственники и любимые люди - часто туда езжу, там река и все здорово. так вот кефирные дни - все норм! 9 и 10 день - мясные - тоже отлично! 11 день - овощной, 12 - и тут я срываюсь.
я поссорилась с человеком. и просто была в такой пропасти. помню свое лицо в 11 день - я никогда себя такой худой .и несчастной не видела. 12 день - это пятница. 13 и 14 дни - я пыталась наказать себя кефиром но вообще никак - вечер в меня вселялся дух жора и я ела. не сказать что много, но ела - и это самое главное.
кстати, мы помирились.
сегодня понедельник - я уезжаю в крым - продумываю меню на 2,5 недели - потому что я ОБЕЩАЛА - я помню, как смотрела в глаза и говорила - да, я обещаю. нельзя же не сдерживать обещания.
поэтому думаю что и как кушать - наврядли там будут реально осуществить те же самые кефирные дни в условиях юга.
думаю ... только овощи и фрукты. конечно в ограничениях количества и не все.
вы не думайте, я тут не расслабляюсь.
все будет отлично
вес 58.
(