Ааааа!!! Предпоследний день!

Главные вкладки

чт., 05.06.2008 - 09:56 — LakrimaMosa

Ну вот и подходит к концу моя "японочка". Даже грустно как-то...Что же я теперь делать то буду? Я так понимаю,что главное теперь будет-не напасть на все что попадается на глаза,а продолжать питаться здоровой, низкокалорийной пищей. Решила для себя,что соль мне и не нужна особо, по-крайней мере, в больших количествах.
Так привыкла уже питаться по расписанию-в одно и то же время..И кушать то,что написано в диете, а не всё, что попалось на глаза в холодильнике. Ну так,значит,и надо продолжать делать. По-крайней мере,стараться. А вообще-горжусь собой! выдержала без особых усилий и результат налицо. Вернее,на животик и другие части тела. Хотя лицо тоже похудело-щечки спали. :)

Японская диета

Нравится: 
0

Комментарии

torri — чт., 05.06.2008 - 10:08

а сколько сбросила?

LakrimaMosa — чт., 05.06.2008 - 10:54

Ну нету у меня весов,а купить не удосужилась. Бегаю вот щас по общаге в поисках оных. Кто ищет,тот найдет,я думаю.
А в см:
-3см грудь (радует то,что мало грудь похудела)
-7 см талия
-4 см попа
короче,радует то,что больше всего уменьшилась талия. И на спине складочки убрались. И на внутренней стороне бедра у меня косяк- жииир...Сейчас стало меньше его,но все же остался.

Изображение пользователя Miri.

Miri — чт., 05.06.2008 - 10:11

Режим питания - это очень хорошо!
Рекомендую тебе вот такой отличный режим:
до 12 можно кушать все
после 12 до 16 можно кушать белки и овощи
после 16 до 18 - кефир, фрукты, овощи
после 18 - ничего
Иногда можно немного нарушить, когда всякие праздники, дни рождения и т.п., но на следующий день надо снова к нему возвращаться. Очень действенный режим.

LakrimaMosa — чт., 05.06.2008 - 10:42

Как раз сейчас читала твой блог. Ты просто умничка! Мало того,что сама похудела,но еще и даешь ценные и полезные рекомендации всем нам! Очень много хорошего и полезного для себя подчерпнула из твоих записей. ;)

Изображение пользователя Miri.

Miri — чт., 05.06.2008 - 10:52

Я так рада, что могу кому-то помочь!
Спасибо за комплименты :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Selenna
  • zulenka