Проблема!Как себя преодолеть!

У меня проблема!
Не могу себя заставить встать утром сделать зарядку!
Сама себе с вечера объясняю,убеждаю,но утром одно и то же.
Все смеются,когда говорю,что могу встать утром!
Я теряю веру в себя!
Неужели я такая безвольная?
А тут еще подруга узнала,что я решила похудеть,вовсю убеждает бросить это дело!
Говорит,что так худеть-зло,что втянусь,и у меня будет потом маничка,чтоб не поправиться!
Я в отчаянии!
Очень боюсь,что буду есть и подсознательно бояться поправиться!
Никто из моих знакомых не верит в мой успех!
Что делать подскажите!
С трудом сохраняю мотивацию!
Все стараются подсунуть то пирожок,то мяско!
А про вставания с утра-вообще не могу говорить!