Я не пропадала, просто осень...

Всем привет!
Вот опять вернулась. Я то и не пропадала никуда, но пришла осень, дипрессняк, ссоры с бывшим (с которым пытаюсь восстановить норм.отношения ибо жизнь такая), а также продолжительные лечения своих болячек-все это желание писать, худеть, радоваться и мотивироваться отбило напрочь.
А теперь о главном-чего начала писать опять.
Без контроля-загнусь!
Пару дней назад началось мое сезонное обострение:гастрит+панкреатит+холецистит. Сезонное-то оно так, но я его усложнила как могла-много сахара, острого, жаренного. И результат налицо и на лице, да и на фигуре-это точно! :cray:
Последние 2 дня отпаиваюсь минералкой (вчера вообще все назад пошло), без еды-тошнит, от еды все болит. Что и говорить-я молодец! Сам себе не навредишь-не поймешь. Теперь обстоятельства такие: кушать надо (и пытаюсь), чтоб обострение снималось, а после еды-терплю боль, ибо не зажило пока. Литрами пью теплый зел.чай без сахара и минералку.
Итак мое меню сегодня:
7-00 Завтрак-чай без сахара, овсянка на воде (50)
11-00 Ланч-суп овощной с картошкой и фасолью (фасоль выбрала-не рискнула) (200), чай зел. без сахара (500)
14-00 Обед-гречка на воде без масла (100)-не знаю сколько осилю
16-30 Полдник-или гречка с обеда или 1 хлебец ржаной
19-00 Ужин-рыбная уха, может еще что то диетическое((
Из физических нагрузок -практически нет (ходьба в быстром темпе 2 остановки до работы утром и 1 вечером), упражнения при грыжах шейного отдела позвоночника по Дикулю (делаю пока 3-й день).
Постараюсь отчитываться каждый день, чтоб побыстрее выздороветь. А пока-строгая диета((
Надеюсь, Мур не выпрет меня из конкурса за низкую калорийность рациона, потому что диету соблюдаю по вынужденным обстоятельствам... :sad: