5/30 диеты 5п

Главные вкладки

Изображение пользователя Rejy.
сб., 15.10.2016 - 10:55 — Rejy

Привет всем!
Сегодня привес в 100 гр.
Вода с КД вся ушла лишняя, питаюсь нормально, калорийность увеличила, косяков пока нет).
Кожа на животе обвисает посему сегодня массаж живота и бедер жесткой мочалкой и потом массаж с маслом персиковых косточек.
Мое меню на сегодня:
10-00 Завтрак-гречка на воде (100), чай с молоком и сахаром (300/40/10).
13-00 Обед-суп овощной с брокколи (250), фрикадельки куриные на пару (80).
16-00 Полдник-чай б/с (300) и сухарик (15).
19-00 Ужин-яблоки с творогом печенные (300)- чай б/с.
Всем здоровья и хорошего дня!

О себе
Уход за кожей
Дневники диет
Самомассаж
Правильное питание
Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Вечно Стройнеющая — сб., 15.10.2016 - 13:13

Мне тоже нужно заниматься кожей, а то вес уйдет, а радости от этого не будет. На выходных прикуплю себе какое нибудь массажное масло.
Хорошее меню, желудок должен остаться довольным :wink: .


 

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 15.10.2016 - 17:51

Пусть все запланированное непременно будет выполнено)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 16.10.2016 - 10:15

У меня та же история, а мне все лень заняться массажом... Только все думаю об этом... Никак щетки не куплю...

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 16.10.2016 - 12:39

Привет, дорогая! И тебе хорошего настроения!! girl_bye2

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Золотце
  • Selenna