10/30 диеты 5п

Привет всем!
Сегодня вес меньше на 200 гр. от последней записи. Это хорошо.
Вчера было хреново, посему питалась таблетками и лекарствами, и немного беспорядочной еды.
Сегодня питание не лучше, состояние-пока без лекарств.
Меню сегодня:
9-00 Завтрак-вермишель с домашним творогом (150/50), чай с сахаром (300/20).
12-30 Обед-роллы с лососем и огурцом (150), чай зеленый (200).
14-30 Полдник-творог домашний (50),чай с сахаром (200/10).
17-00 Ужин-1 вареное кур. бедрышко(100).
Теперь о правильности приема пищи.
Утро вроде выдалось нормальным. Домашний творог имеется ввиду сделанный и сваренный из магазинных компонентов.
Обед-много гуляла с другом (часа 2), самочувствие было хорошее, и решила себя порадовать. Ибо покупать булки-точно нельзя, а долго голодной ходить не могу. Типа это оправдание такое.
Из хорошего-погуляла на свежем воздухе.
Из плохого-ездила вчера к врачу-нифига не помогло лечение, так что опять сдавала анализы, и после их получения, опять схему лечения напишут. Так что до прижигания эрозии жить мне и жить((
Всем здоровья!