"ОТ КОТЛЕТКИ к КОНФЕТКЕ" 1 Неделя 2 день

Добрый вечер всем!
Наконец-то нашла в себе силы написать. С того времени, как вернулась на этот сайт, расслабилась и качельками туда-сюда, не сбросила ни грамма.
А почему? А потому, что вышла я на работу и начались булочки, конфетки и сладкий чай...
Участвую в конкурсе, а воз и ныне там, а лето-то заканчивается...
И решила взять себя в руки, и опять организоваться.
А причины на это аж 4:
1.Здоровье-спина как была желеобразная, так и особо не накачалась.
2.Лето заканчивается, и если не поспешу, мое красивое подтянутое тело будет облечено осенью в штаны и кофты...(посчитала-времени в обрез).
3. На сентябрь намечается поездка на море, и вероятнее всего не самой)))
4. Соперничество. Мужчине, который мне нравится. нравятся стройные подкаченные девушки. Но моей знакомой он тоже нравится, и она тоже в борьбе за красивую фигуру. Параметры у нас примерно одинаковые. И чувствую, не могу ей уступить)))
Исходя из всего вышеперечисленного, разделила свой период "От котлетки к конфетке" на 8 недель. в каждую из которых обязуюсь избавится от 1 кг жира (с поддержанием мышечной массы, конечно). Плюс ко всему-отчет по еде со всеми косяками. Плюс по 1 разгрузочному дню в неделю! Питание остается ПП. Кардиотренировки и пилатес-в приоритете.
Итак мой день сегодня:
Без зарядки (!!!)
Завтрак-овсянка на воде (в дальнейшем-"Замазка")+вар.яйцо+сладкий чай
Ланч:булочка с яблоком(!!!) + сладкий чай (!!!)
Пилатес
Обед: Салат из свежих овощей+язык отварной+сладкий (!!!) чай с молоком
Полдник:Замазка+ яйцо+ помидор+карамелька (!!!)+ сладкий чай (!!!)
Ужин: 2 кур.отбивные, Нори, чай с молоко б/с
Перед сном: йогурт домашний.
Шагомер-вечер:4000 шагов
Итого: Косяков по питанию: 5. Сладкий чай утром не считаю ибо без него мозги не работают)
Косяков по спорту: 1.
Исходя из выводов-проблемы с питанием.
Чё надо делать? Правильно! Надо пендель и меньше жрать!
И на этой оптимистичной ноте, заканчиваем наш сегодняшний эфир, и прощаемся с вами до завтра)))
Всем отвесов!