Неделя 1. Кто молодец?-Я молодец!

Доброго или бодрого (кому как) утречка!
Как говориться-сам себя не похвалишь...
Так вот, я собой горжусь. Вернее только начинаю гордиться. Вчера был мой первый день без сахара, и без срывов. Обычно от нехватки сахара болит голова или уставшая целый день хожу, но вчера, к моему удивлению, голова не болела, а усталость появилась только к вечеру от жары.
После начала зарядок, мои куриные ножки болят, но радости моей нет предела-болят-то там, где надо
Весь день я старалась ходить, чтоб крепатура ушла быстрее.

Итоги моих стараний за день:
1. По питанию:
Завтрак-овсянка на воде (150), чай б/с (300)
Ланч-творог обезжиренный (90), чай б/с (250)
Обед-филе вареное (120),огурец (40), помидор (80), чай б/с (250), вода (200)
Полдник-вар.яйцо (60), чай б/с (250)
Ужин-борщ вегетарианский (250), филе вареное (50), сметана 15%(25), чай б/с (300)
Перед сном-ряженка 4% (200)
Нарушений нет, водный режим соблюдаю (1,5-2 л)
2. Зарядка утром и тренировка вечером-сделано в полном объеме
3. Вечером контрастный душ и массаж проблемных зон (целлюлит сам себя не уберет)
4. Не взвешиваюсь, хотя это было самое сложное, любопытство и желание сразу увидеть результат были оочень сильны).
5. По шагомеру-7,8 тыс. шагов.

Теперь о планах.
Есть желание проводить коллективные разгрузки. Скорее всего со следующей недели по вторникам. Ближе к выходным сообщу.
Еще у меня появилось громадное желание научиться подтягиваться. Со следующей недели и начну тренировки)
И, на выходных, я увидела, как у нас в парке проходят канатные дороги на разной высоте. Я решила, что я должна их пройти, хотя с детства боюсь высоты. Но пока до этого далеко, ибо руки и ноги у меня совсем слабые, но как только почувствую себя готовой к этому "подвигу"
Всем отличного дня!