Блог helium

какой-то денек вышел поганенький
вместо запланированного съела вообще не то
ибо была вдалеке от дома)
ничего криминального конечно
но и после шести поела и вообще.не вышел у меня день
неприятно(

упс
а вешу-то я оказывается уже 61 кг!)))
зря я отчаивалась)))))))
так может быть и успею стать пятидесяти семи киллограмовой до нг
но обольщаться,конечно,не стоит)))))))
7 день диеты минус 3 кило,это для меня весьма и весьма :)

на сегодня у меня 400г творога 2% и 100г тофу и 500 мл кефира
вес медленно уходит,на сегодня отвес 1,2 кг только
возможно,процесс ускорится с началом второго этапа)
и потом с сентября я уже сбросила 10 кг

картошка?
неее)))
съела на завтрак греческий салат из макдака без заправки и попила зеленый чай с ложечкой меда
на сегодня в планах еще 500 мл кефира
и,возможно,еще один такой салат
или 250 г творога

если мой вес заползает вперед за 57 кг,я чувствую себя глубоко несчастной
наверное,это малодушие

за всю свою подростковую жизнь(2190 дней с 12летнего возраста) весила <60 около 150 дней.и то в прошлом году
точно.очень несчастная)))

на сегодня у меня 500 гр. нежирного творога и 500 гр. кефира за 5 приемов
с 200 г творога расправилась уже сейчас
полегчала на 1,1 кг за 3 дня

это неплохой результат для моего медленного организма(:

третий день,ну,ээ,ниче так :D

так обрадовалась обеду что поглотила вместо 200 г творога все 400 + овощи
взвешусь завтра
страшно
не похудею-повешусь)))))))))))))))))))))))))))))))

на курсы пешком-с курсов пешком-вечером велотренажер,надеюсь

была такая голоднющая,что на обед вместо 500 г овощей и творога явно съела побольше))
надеюсь,на конечном результате не скажется :D
в конце концов это просто цветная капуста на пару без всего и 2% творог...))

первый день
мне вкусно,не голодно,все в порядке)
только утром есть сильно хочется,привыкла завтракать
но ничего страшного,всего два дня без "завтрака":))
мечта того стоит

вместо мяса 250 г. творога
и овощи

огромное спасибо Anneta, "замечательная диета" мне очень приглянулась(:
там есть все,что я люблю есть :)

сегодня не кушала после пяти,завтра первый день