о книгах

Главные вкладки

Изображение пользователя 9 p.m..
вт., 16.08.2011 - 15:41 — 9 p.m.

Худеющие, случалось ли с вами, что прочитав какую-нибудь литературу о питании/похудении вы действительно вдохновились и это послужило вам толчком к действию? Или просто книга с действенными советами на ту же тему?
Отписывайтесь, мне интересно:)
Лично меня зацепила книга Дж.Райли "Ешь меньше". Благодаря ей можно хорошо разобраться в голове и многое понять. Но она не о похудании, а о преодолении психологического переедания (кто знает, что это, сочувствую, товарищи :D).

Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — вт., 16.08.2011 - 18:43

я начинаю читать с интересом, а после некоторые высказывания автора начинают раздражать, а к концу...и без сожаления выбрасываю)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — ср., 17.08.2011 - 15:20

хм :) это неизбежно. очень редко случается, когда мнения двух людей(в данном случае автора и читателя) полностью совпадают. но пару советов из любой книги можно позаимствовать, я думаю :)

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — сб., 20.08.2011 - 10:48

последняя книга была - 60.
Я возмущалась - вечером легкий ужин в 18.00 - да если я не наемся в 18.00, то все... зажор ночной обеспечен, а так в 18.00 поела, а потом вроде нормально держусь. А после у меня засела мысль про этот легкий ужин, ведь реально если вечером не поешь, то утром живот к спине приклеивается - это круто. В общем думала я думала, и решила вообще отказаться от ужина - заменила его молокочаем, пью когда хочу есть, пусть даже в 22.00 по 1-2 глотка - этого достаточно, чтобы успокоить аппетит минут на 40-60, а калорийность почти нулевая и отеки уходят


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — сб., 20.08.2011 - 16:38

воот, умница :happy:
правильно, и не голодаешь, и не передаешь) а как тебе на вкус молокочай? по мне так, кофе с молоком вкуснее)
но, о молокочае отзывы, как правило, хорошие)

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — сб., 20.08.2011 - 22:49

как будто в чай добавили сгущенку)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — вс., 21.08.2011 - 20:12

вау *_* надо на досуге попробовать :)

julia_less — сб., 20.08.2011 - 10:51

Миримановская книга понравилась и еще лисси мусса))))))

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — сб., 20.08.2011 - 16:36

а какая именно миримановская?)
хм, посмотрим..тоже, может, почитаю :) спасибо!

julia_less — сб., 20.08.2011 - 16:40

Система минус 60 ну и дальнейшие ее книги...миримановой...

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 21.08.2011 - 20:38

А некоторые я просто так читаю - чисто поржать )))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.