Итоги второй недели!)))

Главные вкладки

Изображение пользователя хохотушечка.
ср., 14.11.2012 - 21:03 — хохотушечка

Приветствую.мои похудашечки!)))
Цели ,поставленные неделю я выполнила: (если конечно не считать одной съеденной самсушки вечером в субботу),а так:
-сократила порцию
-не ем после 18,00
-не ем жирного,мучного,сладкого,теперь и без соли..
-увеличила нагрузку вдвое! preved
Что же у нас результаты:-1,9 кг,при том,что 1,4 кг я сбросила в первые два дня недели,а вот потом началась тягомотина : то + ,то - connie_5 фиг поймешь! :crazy:
Сегодня провела день неплохо,работы было много,но справилась со всем. Мужу наконец-то купили билет в Узбекистан,там у него родители живут,и он ну очень хотел поехать на новый год к родителям,вот и решила сделать ему ранний подарок на день рождения! preved
А вечером еще руки зачесались и решила его порадовать домашней запеканкой с фаршем!))) l_guess Вкусненько получилось! thank_you
Мой рацион на сегодня:
10,00-каша пшенная с тыквой,1 груша
14,00-2 кусочка рыбки без соли,1 апельсин
17,30-1 кусочек рыбы,1 апельсин
Нагрузка:
15 минут вело
пресс
приседания 3*25
поднимания на носочки 3*25
Всем огромных отвесов!

О себе


Эффективные диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — ср., 14.11.2012 - 21:53

Вместо соли в салатик я использую чуть чуть сыра тертого, сыра капелька, а вкуснее:) Молодчинка что свои цели выполнила! да и потерять 1,9 за неделю это ВАУ! Круто! d_sunny
То есть ты на новый год без мужа будешь?:( Или с ним летишь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — чт., 15.11.2012 - 10:28

Новый год я буду без мужа,но еще с самым любимым маленьким мужчиной-сыночком-ангелочком!))) Жалко,что не полной семьей,но родители-это святое!)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — чт., 15.11.2012 - 21:45

Родители то святое:) НО для меня моя семья важнее:) Но каждому свое:) По крайне мере клево что у тебя мини мужчинка рядом будет, грустно точно не будет:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — чт., 15.11.2012 - 22:04

Для меня тоже семья важнее))) тут только дело в расстоянии... его родителям уже лет немало,по 64-65,у папы чуть не был второй инфаркт,ввидется и так 1 раз в 2 года.и я себе не прощу,если вдруг не дай бог,не дай бог ,он их больше не увидит((


Эффективные диеты

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — сб., 17.11.2012 - 07:48

Ой тогда конечно да...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя LiliAks.

LiliAks — ср., 14.11.2012 - 22:38

При таком меню и такой нагрузке, мне кажется, что отвесов может не быть только потому, что организм в стрессе и боится отдавать. Но, думаю, Вы на правильном пути))) Удачи!!!!!!!!!!


Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — чт., 15.11.2012 - 10:31

Не должен быть в стрессе,я так его радую,стараюсь разнообразить менюшечку! Но верю,крепко верю,что старания мои не напрасны,ведь водичка капелькой-да капелькой камень точит!))


Эффективные диеты

Sunny88 — чт., 15.11.2012 - 08:48

ты умничка, а где план на новую неделю?)))

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — чт., 15.11.2012 - 10:29

Я как раз думаю,что придумать на следующую неделю!)))


Эффективные диеты

Sunny88 — чт., 15.11.2012 - 11:26

:laugh1: ну надо что то интересное и чтобы тяжелее чем было) но не слишком)

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — чт., 15.11.2012 - 12:13

Вот-вот сижу-изощряюсь!))) girl_wink


Эффективные диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К