)))))

Главные вкладки

Изображение пользователя хохотушечка.
чт., 15.11.2012 - 22:57 — хохотушечка

Привет,красоточки! girl_in_love
Сегодня с утра отвес-400 гр!)) Очень обрадовалась.почувствовала прилив сил и уверенности,что дойду до конца!
Весь день придумывала задачи на третью неделю,вот что получилось:
-увеличиваем вело до 20 минут
-вводим обруч массажный 15 минут в день за раз
-все таки строго пьем 1,5 литра питьевой воды
-покупаем шагомер:нужно больше гулять
Вот так-то:
Сегодня ходили с мужем на Сумерки,какой же все-таки легкий фильм,хочет улыбаться и улыбаться,летать да летать! Тем более меня не тяжелила привычная кола и попкорн .а только 0,3 чистой воды))
Сегодня по рациону:
10,00- пшенка с тыквой
14,00-курочка в кефире,1 мандаринки
16,00-1 мандарин
17,30-курочка в кефире без соли,1 апельсин
По нагрузке:
20 мин вело
15 минут обруч
приседания 3*25
на носочки 3*25
пресс
Огромных отвесищ,дорогие!)))

О себе


Эффективные диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

NewCrazyMouse — пт., 16.11.2012 - 05:14

Сумерки:) Когда посмотрела первый фильм стало интересно а что же дальше и перечитала все книжки махом, оч легко читались:) Сейчас читала недавно новость, что будет еще одна книга... На самом деле есть куда продолжать, там такая доченька у них интересная:)
Но правда я всегда была за Джейкоба и с выбором Беллы не согласна:) НО тут так книга написана, чтобы разбить народ на 2 лагеря:)
Жду когда вернется муж с командировки и тоже пойдем в киношку:)
Шагомер штука полезная но не обязательная... Можно просто гулять а потом открыть Google Earth и про мерить линейкой маршрут:) А то еще и заранее запланировать:)
А ты большущая молодец отвес -400 это круто:) И снова меня обогнала:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 16.11.2012 - 16:45

О да,наконец-то еще кто-то симпатизирует джейкобу! Мне тоже нравится больше такой тип мужчины,мужественный,юморной,чем инфантильный выбор Беллы! И они бы были идеальной парой.под стать друг другу))
Про google earth впервые слышу,ты такой кладезь информации ,мышонок!
А по весу ты меня догонишь и пергонишь,у меня сегодня малюсенький отвесик в 100 граммиков)


Эффективные диеты

солнечная зайка — пт., 16.11.2012 - 16:53

В кино и без попкорна??!! Я бы не смогла, вот ходила недавно на "Облачный атлас", так взяли большущее ведро попкорна и колы. Сели в зал, а там уже все челюстями работали. Не кино прям все пришли посмотреть, а поесть. laughter2 laughter2 laughter2

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 16.11.2012 - 20:22

Я раньше тоже без него не могла,а сейчас легко отказываюсь-в пользу легкой фигурки)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — пт., 16.11.2012 - 12:14

Отвес отличный,поздравляю!)Стимулируют же такие радости на весах)
Расскажи-ка мне поподробнее про курочку в кефире? Рецептик-рецептик!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 16.11.2012 - 16:49

Рецептик:
0,5л 1 % кефира
1 чайная ложка низкокалорийного майонеза
куриное филе
перец,зелень
мешаем в миске кефир и майонез.перчим,добавляем зелень,замачиваем в этом соусе курицу на 30-60 минут
Потом без всякого масла ложим курицу на сковороду,льем соус,тушим,постоянно добавляя соус до приготовления)))
Вкусняшечка! Что хорошо,можно есть не подогревая,в холодном виде тоже очень вкусно!


Эффективные диеты

Sunny88 — пт., 16.11.2012 - 13:05

отвесы всем поднимают настроение, у меня сегодня тоже после взвешивания было просто отличное!!!
успехов тебе!!!

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 16.11.2012 - 16:50

Ты вообще молодчик!)) Слежу за твоими успехами ,слежу!))


Эффективные диеты

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 16.11.2012 - 13:46

Уверенность это же огромный шаг .Если не верить что всё получится то и не стоит ждать результа :) С отвесом ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пт., 16.11.2012 - 16:51

от тебя уверенности понабралась))) спасибо!))


Эффективные диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Vitaliya
  • estonianyorkshire