Блог IriaN

Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это  сжигание лишних калорий. Причем сжигать калорий нужно больше, чем вы потребляете.

Чтобы не отказывать себе в нормальном привычном питании и не мучить себя разнообразными диетами и при этом худеть, необходимо всего лишь правильно составить свой рацион питания для снижения потребляемых калорий.

Все следящие за своим весом девушки чем-то похожи. Каждая из нас мечтает увидеть на весах даже после предыдущего застолья цифру хотя бы немного меньшую. Так ли важны уловки взвешивания?

Не можете себя настроить на похудение? Начните с малого: найдите совет или утверждение, которое начинается на вашу любимую букву. Или три - по вашим инициалам. Возможно, именно их и будет достаточно, чтобы понять и сделать то, что у вас прежде не получалось.

Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим лучше, выяснили американские специалисты Университета Флориды.

девочки, кто смотрит эту программу, нашла ссылку на форум героев и врача http://www.diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FID=25&TID=83
 

Какие процедуры для красоты вашего тела показаны в осенний период?

«Расскажи мне о своем темпераменте, и я назову твой вес!». Не стоит удивляться – между этими понятиями есть связь.

Сегодня День рождения у Умная блондинка ( Анюты)