Нужен совет

Главные вкладки

чт., 25.08.2011 - 17:58 — ymnichka

Я планирую снизить вес с 83 кг. до 55 кг. за 29 недель, т.е. до 04.03.2012г. - эт получается по 1 кг. в неделю. Девченки как вы думаете это реально? Вот если 800-900 кк. в день да плюс спорт. Такой - утром бодифлекс, вечером 3 раза в неделю тренажеры, да обруч, мини-степ. А? как думаете. Волнуюсь, может еще что надо. Но, блин после работы то не знаю что ещё сможется. Да вот блин весы механические не точно отражают скинутые граммы, думаю разориться на электронные. girl_mad

Полезные советы


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 25.08.2011 - 18:26

Первые 10-15 кг - реально. А потом - с трудом. Даже, думаю, не выполнимо. Чем больше сбрасываешь, тем медленнее уходят оставшиеся. По началу - 4 кг в месяц было элементарно (даже больше). А теперь в месяц 2-3 кг от силы. Так что чуть подольше стройнеть будешь - главное, не сдавайся.
На электронные весы разорись, только не бери с определителем % жира - толку нет, а переплатишь за эту фишку неплохо.
И вперед!!!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

ymnichka — пт., 26.08.2011 - 09:41

Грустно конечно. Но к сожалению набрать вес легко и в удовольствие, а вот распрощаться с ненужными кило - увы. Конечно перволначально я предполагала что у меня уйдет год на снижение веса, но поставила себе временный ориентир пораньше, чтобы не расслабляться. Главное что бы не расстраиваться и не опускать рукисли в назначенный срок не выйдет нужный результат.
Спасибо за нужный совет по покупке весов, а то я в них ничего не понимаю.


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 25.08.2011 - 19:04

Сначала вес скорей всего ухнет вниз с космической скоростью . Потом будет сложней и тяжелей. Но опять же, зависит от тебя самой и от твоего организма. И ещё бы посоветовала увеличить калорийность на 300-500 калорий, чтоб твой организм не испугался трудных времён и не стал жадничать))) Ну а там как пойдёт. Если первый раз так капитально худеешь, то возможно и опережение графика. Первый раз, когда я худела, то скинула 25 кило за 4 месяца. Потом в течении нескольких лет безконтроля их обратно наела и ещё с плюсом. Теперь вот такой фокус не проходит. На тот же вес мне понадобилось примерно 10 месяцев))) Отсюда вывод - больше такого не допускать))))

ymnichka — пт., 26.08.2011 - 09:48

Действительно когда мы станем стройными ни в коем случае нельзя допускать возвращение этого ужаса. К сожалению в "Борментале" сказали, что если 1 раз организм доведен до ожирения, в последующем до конца дней своих вы должны контролировать что и в каких количествах едите, ну и пьете. :(
Про повышение калорийности это дело. Вообще-то мне определяли 800 кк. без физических нагрузок.


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 26.08.2011 - 10:57

Это работа на всю жизнь. Надо привыкнуть и получать удовольствие от нового образа жизни. girl_dance

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — чт., 25.08.2011 - 20:17

электронные весы точно нужны...садись на диету..не есшь после 18.00, займись спортом...и все будет ок...скинешь точно... цветочки

ymnichka — пт., 26.08.2011 - 09:56

О.К. sportsmen-357 :flowers-103:


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Изображение пользователя Eлен@.

Eлен@ — чт., 25.08.2011 - 20:22

покупай, на них граммы хорошо видно, но у меня вчера сюрприз был с старыми и новыми весами разница была 4 кг правда на новых я взвесилась вечером. :blush2:

ymnichka — пт., 26.08.2011 - 09:55

Я слышала, что взвешиваться нужно только утром после (пардлон) туалета, до завтрака. И только на одних и тех же весах. А еще где-то читала, что свои весы никому не давать взвешиваться. Я так думаю, что это правило действует на период активного снижения веса, а не на период контроля. А так пусть взвешиваются, для этого их и делали. sportsmen-357


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пт., 26.08.2011 - 12:28

Конечно сможешь, я думаю, что если ты будешь придерживаться такого плана, то похудеешь еще быстрее.
И конечно купи электронные весы, и если есть возможность кухонные тоже, очень хорошая вещь.

ymnichka — пт., 26.08.2011 - 12:43

Кухонные электронные весы у меня есть, я считаю калории, ну начала считать основательно, до этого пробовала и бросала. Вот только в гостях их забыла. Верну 2 сентября и снова начну. Сейчас ем осторожно. Стараюсь больше овощей.


Дата отправления в страну Стройности 15.08.2011г., дата прибытия 04.03.2012г.
в день мне необходимо сбрасывать 0,155кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Selenna
  • gogodancer