Я все еще тут

Я ушла из марафона, не потому что забила на него и на себя)))) Просто вот решила написать.
Я нашла просто замечательную вещь, позволяющую женщинам кушать что хотят и когда хотят и быть стройными. Но это длительный процесс. И там важен не результат даже, а процесс. Процесс преобразования, избавления от пищевой зависимости, от вечного круговорота диет, жора и нелюбви к себе. Сами понимаете, что приходится много переворошить в своей голове, сердце и жизни. А процесс этот не всегда из приятных. У кого с детства тянется, у кого с подросковости. У кого какие проблемы, многие из которых мы даже не видим.
Имя этому чуду ИП - Интуитивное питание.
Почтитайте пару книг в своободном доступе в интернете. Многим они поменяли жизнь, заиграли новые яркие краски. Многие пишут, что произошла просто революция в сознании.
Роберт Шварц - Диеты больше не работают
Ольга Голощапова - Гудбай диета.
Я убрала подальше весы, поэтому в еженедельных взвешиваниях участвовать я больше не могла.
Штаны стали мне уже свободнее, что не может не радовать. Но столько работы над своей головой и чувствами впереди, что просто АХ.
Я буду вести пищевой дневник, когда здесь, когда в тетради.
Это нужно по началу, чтобы лучше знакомиться с самим собой.
Голощапова называет это костылями. Их много, каждый выбирает себе какие ему по душе))))
Проводится аналогия с болезнью и лежанием в больнице (это как раз диеты, насилие над собой, загон по ПП, тренеровкам и прочие орудия пыток- будто мы сами себе враги), чтобы окончательно подняться, какое то время необходимы костыли, и как только мы научимся заново ходить, нам они больше не нужны.
Мой дневник питания это костыли, которые мне нужны, ведь после прочтения этих книг я сновно вышла из комы, и вроде помню как ходить, но черт возьми как это непросто поначалу.
Надеюсь скоро я их выброшу и смогу твердо ступать по земле двумя ногами.