Новый минимум

Всем привет! :spring1-2012:
Вес сегодня достиг минимума после беременности-55.3кг. Очень довольна собой
Но я не делала ничего особенного .Все как-то само собой...
Начался активный сезон свежих овощей,поэтому очень много ем салатов. И это не специально-похудательно -очень их люблю просто! Да и жарковато стало, меньше хочется тяжелой пищи.
Еще прочитала книгу "Гудбай, диета". Очень даже неплохая, есть над чем задуматься. Стараюсь теперь понять свои"пожевать бы чего". Но самое сложное-это понять,когда действительно наступил момент насыщения и ты уже не голоден, когда можно не доедать то,что осталось в тарелке. Сейчас работаю над этим. И еще, теперь не ругаю и не корю себя за то,что что-то лишнее съела.
В идеале теперь хотелось бы 5кг убрать,но буду рада и 3м))
Питалка сегодня:
з:2яйца, 2кабачковых оладья, кофе с молоком
п:2 оладья
о:вареная рыба, салат(редис,капуста,огурец,зелень,сметана)
п:банан
у:Запеченая цв.капуста, салат, какао(моя прелесть)))
Всем доброй ночи и боооольшущих отвесов!