День 30. Подведение итогов месяца!!!

День 30. Подведение итогов месяца!!!

Где-то там, в глубине ящика стола, затерялся мой первый листочек с записями моих первых измерений. Отыскался с трудом :-)
Первая точка на пути совершенствования себя. Работы на себя и для себя :-) Мне даже как-то сложно представляется, что уже целый месяц я живу по-новому. Но уже отчетливо понимается, что к старому весу я возвращаться не собираюсь. Слишком много для меня уже пройдено :-) Да и запланировано немало, очень серьезных и прекрасных вещей.
Мне нравится не узнавать себя в зеркале. Находить свой размер в магазинах с одеждой и каталогах.
Когда-то месяц назад я ассоциировала себя с чупа-чупсом, честно. Эдакий шарик на ножках. Теперь мне нравится чувствовать и видеть себя в более-менее приличной форме. Носить вещи не свободного покроя, перешитые любимые джинсы, платье. Ощущать и видеть себя счастливой. Делать то, на что я в прошлом никогда бы не решилась. Вот где личное счастье. Маленькое, понятное только тому, кто сам прошел этот отрезок пути.
Я читала, что это самый сложный этап – начать и продержаться месяц. Без срывов и нервов. Не ожидая скорых ошеломительных результатов. Говоря откровенно, начиная, я вообще ничего не ждала. Мыслей о глобальной перемене было мало, да и те, нечеткие какие-то. Я ставила призрачную цель в 60 кг…. Скорее даже мечту, не думая, что такие мечты тоже могут сбыться (а сейчас я уже просто уверена, что у меня все получится). Я слабо представляла, как вообще к ней надо идти. Теперь остальное кажется простым и понятным :-)
Ну, и об итогах месяца.
1.Руки мне измерять не надо, на левой руке свой определитель размера. Авторская татуировка работы одного прекрасного мастера. Если я уже не вижу края без того, чтобы вывернуть руку. Значит серьезно похудели руки :-) Тут мне сантиметр не нужен :-)

2.Дальше лицо. О, ну тут уже писала, про массаж кости :-) Второго подбородка не заметила, хоть и старалась фотографировать себя в любых ракурсах.

3.Грудь. Из 114 осталось 105. Итог за месяц минус 9см. Вот грудь жалко…немного.

4. Под грудью. Из 96 осталось 89. Итог за месяц минус 7см.

5. Талия. Из 101 осталось 88. Итог за месяц минус 13см. О_о !!!! Был чупа-чупс – да вышел.

6. Живот и милая жировая складочка, что ни в одни штанишки не залазила. Из 115 осталось 105. Итог за месяц минус 5 см. Маловато, однако…

7. Нижняя сидячая часть, так корректнее скажем. Из 119 осталось 110. Итог за месяц минус 9 см. Даешь стройную задницу :-)

8. Верхняя часть бедер, та, что в приличные вещи не влезала. Из 110 осталось 104. Итог за месяц минус 6 см.

9. Нормальная часть бедер. Из 105 осталось 98. Итог за месяц 7 см. Самое интересно, что этот результат начал двигаться сравнительно недавно.

10. Икры, что ни в одни красивые сапожки не влезали. Из 45 осталось 42. Итог за месяц минус 3см. Тоже недавний результат.

Итого, общий вес был 104кг. Сейчас 89,900. За месяц у меня получилось избавиться от 14.100.
Вот.

Теперь о планах.
Пью явно больше 2х литров в день (только за вечер больше 2х получается). Так что в ближайшее время рискую проснуться «китайцем». Дабы этого избежать (по всем подсчетам во мне не менее 4х кг только лишней воды) все последующее похудение моё будет строго под контролем врача. Даже 2х врачей. Любимого(ой, девочки, как мне это слово нравится) психиатра я тоже включила. Первый – мой терапевт. Он будет постоянно измерять показания моего организма, который опять же, по его словам и последнему обследованию, очень даже не страдает от получаемой пищи. И все серьезные шаги я буду обговаривать с ним, как с врачом. В свою очередь я буду регулярно терпеть его у себя дома :-( Пить витамины, терпеть уколы из витаминов и пр.
А планы у меня опять все какие-то жуткие. Для начала, наряду с изгнанием лишней воды буду постепенно переходить к полному отказу от мяса и животных жиров. Давно и серьезно об этом думаю. Ещё до похудения мысли такие были. Сейчас это кажется вполне реальным. Перед этим будет хорошая 10 дневная разгрузка. Её в клиниках применяют, в общем ничего сложного нет. Главное выдержать первые 3 дня. Это уже я с диетологом разговаривала. Шока организм не испытает, месяц все-таки это показатель, да и привыкание никто не отменял, мышцы не пропадут, есть же спорт у меня :-) Зато это реально поможет мне снизить вес, нормализовать то, что ещё не нормально и вообще мне это нужно. Опять же все под контролем врача.
Это на ближайшее время.
Ну а завтра, если получится, вырвусь в парикмахерскую, где смою темный цвет волос :-)
Ещё завтра вернусь в спорт.
Болезненных симптомов уже не испытываю. Давно я так легко не болела :-) Все-таки здоровое питание, это не только польза для внешности :-)

И опять о потерях… Чтобы сладкое не казалось таким уж сладким…
Потеряла 5 комплектов классного белья :-( Все кофты, даже те, что очень любила. Пальто, ветровку, шубу, пуховик, джинсы… Эх… Все висит, не желает уменьшаться :-(

Фото новой меня постараюсь в ближайшие дни :-) Если доберусь до парикмахерской :-)