Отчёт :)

Привет, красотули!

У нас конечно не Сибирь, но для нашей местности достаточно холодно. Сегодня градусник показал - 15, а это значит - пробежка отменяется((( Яблочный уксус пока не купила, поэтому пью только мёд с соком лимон и водой. Хочу ещё попробовать делать АЦ массаж медовый - но пока не рискую.
Спала сегодня весь день как хорёк! Утром встала, сходила на занятия и опять рухнула спать! :laugh1:
Вот мой отчёт за сегодня)

Завтрак: ложка мёда+лим.сок+150 г.воды,
каша гречневая примерно 100-150г.
Обед: фасоль 200г., кофе с молоком
Полдник: апельсин, банан
Ужин: салат из кваш.капусты со свеклой и луком, стакан кефира.

Что-то я много съела сегодня..... :surprise1:

Спорт:
15 мин. упр-я на прес
20 мин. обруч

Процедуры:
контрастный душ

Мои параметры на сегодня:
ОГ: 100
ОТ: 80
ОБ: 104
Руки: 29
Живот: 89
Ляжки: 61
Голень: 37

Всем удачного дня и не ешьте после 6!