Мне очень нужна помощь....

Главные вкладки

пн., 26.09.2011 - 19:07 — Аврора Королевская

Меня зовут Аврора...
Мне 19 лет,и мне сильно нужно похудеть,причем в кротчайшие сроки...
У меня случился серьезный стресс. Я поправилась за лето,и стала такой,какой никогда не была... А у меня контракт, и мне надо улетать работать. Я с сегодняшнего дня села на голод. Записалась на фитнес, в бассейн и сауну...
Я просто в шоке от себя самой и в полном отчаянье. Помогите мне пожалуйста советами, поддержкой. Мне это крайне важно!!
Диеты я даже пробовать не хочу, потому,что мне трудно придерживаться какого либо графика питания и "списка продуктов", лучше уж ограничивать себя совсем. К тому же это эффективнее, я полагаю, особенно когда нужен быстрый результат.
Я прочитала много о голодании на воде и плюсы и минусы, и
везде написано, что первые дни очень тяжело держаться...
Поэтому, я думаю что таким образом будет гораздо легче себя стимулировать и услышать комментарии и отзывы касающиеся моей ситуации было бы полезно вдвойне.

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пн., 26.09.2011 - 19:11

Привет! Когда причиной того что ты поправилась, является стресс - самое главное успокоится! Все получится обязательно! С голоданием аккуратней!

Аврора Королевская — пн., 26.09.2011 - 22:21

Спасибо за ответ!!
Я это прекрасно понимаю...Просто у меня контракт сорвется,если я не похудею к сроку....
И я нервничаю каждую секундочку,каждый день, не зная что уже и придумать то чтобы справиться с лишними сантиметрами((

Изображение пользователя pidey.

pidey — пн., 26.09.2011 - 19:28

да, с голодом лучше поаккуратней, но, в любом случае, удачи тебе!

Аврора Королевская — пн., 26.09.2011 - 22:18

Спасибо огромне!!

Изображение пользователя Людаша.

Людаша — пн., 26.09.2011 - 19:30

Я против голода....


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Аврора Королевская — пн., 26.09.2011 - 22:19

Просто у меня такое ощущение что другого выхода нет!Диеты не настолько сильно помогают...А при голодании еще организм чистится....

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — вт., 27.09.2011 - 01:14

организм чистится при регулярном стуле, извините) а от голодания обмен веществ как раз сажается.
если сутки голодаешь как разгрузка, то надо пить слабительное или аналоги.

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — пн., 26.09.2011 - 19:37

Когда сажаешь себя на голод - потолстеешь ещё больше, факт, даже от огурцов. Важен именно график питания и правильное.
Голодать больше суток можно ТОЛЬКО под наблюдением врача и под капельницей.

Вопрос в том, сколько и за какое время килограмм надо скинуть. Если 10 за месяц (а вряд ли за 3 месяца набрала больше), то правильное питание и фитнес (сауны тоже прекрасно помогают, но лишь как дополнение). И ещё очень советую массаж.

От голода ещё никто не худел без страшных последствий.

Аврора Королевская — пн., 26.09.2011 - 22:17

Спасибо за Ваш комментарий!Я как раз примерно 10 и набрала,просто скинуть нужно быстрее,чем за1 месяц...У меня максимум 2 недели есть...

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — вт., 27.09.2011 - 01:13

Ничего, справишься, пожалуйста только, не голодай!!!
Сделай один день на кефире и очисть для начала кишечник. Ешь чернослив, изюм, можно пить слабительное, но по идее на кефире и черносливе и без него обойдёшься. И обязательно найти время проверить щитовидку. Если быстро набрала, значит не порядок с гормонами.
Дальше советую расписать еду на каждые 3 часа. Можно сесть на боннский суп, калорий оооочень мало, очищается опять же желудок-кишечник и улучшает обмен веществ. А дальше посмотри, как будет идти.
И налегай на кардио. Потом бассейн и сауна с массажем.
Я как-то без диет и спорта скинула 6 кило за 2 недели за счёт правильного РЕГУЛЯРНОГО питания на кашах и салатах.

10 кило скинем, только не так, чтобы скорую вызывать, ок?)))

Аврора Королевская — вт., 27.09.2011 - 09:58

Я Вас послушаю... Спасибо за Ваши советы!!! Я просто ничего в этом не понимаю, и мне никогда не приходилось прибегать к диетам и я в панике решила что на голоде будет проще.... Я и в интернете прочитала, но толком все равно не знаю что к чему... А нельзя так,чтобы все время сидеть на кефире?)Пару недель это слишком,да?...

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — вт., 27.09.2011 - 13:11

Не выдержите точно)
Понимаете, организм он не дурак - если нехватка питательных веществ, то он начинает делать запасы. Да и скинете не жир, а мышечную массу да воду. А Вам же нужна красивая фигура, а не висящая кожа с растяжками.
Я бы советовала чёткие часы, медицинскую диету (плюс боннского супа как раз в очищении и сбалансированном получении витаминов) и массаж. За 10 сеансов хороший массажист точно уберёт всё лишнее.
Вообще, когда такая цель, надо идти не в интернет, а к врачам и советоваться с ними. И тренеры.
В сауне за раз скинется 1-2 килограмма лишней воды, на разгрузочном дне килограммчик уйдёт. Нормально всё будет)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.