если есть одну капусту

Берем сырой качан капусты и жуем. Мне так эту капусту расхвалили, что я решила завтра попробовать. Есть более щадящий вариант,например, суп или салаты. Но там, естественно, масло, соль... По рассказам в определенный момент тебе настолько надоедает жевать (а сырую ты ее можешь жевать хоть весь день),что аппетит пропадает. Я пробовала уже монодиеты(яблочную,гречневую), достаточно эффективно в неделю -5кг. Но за 10 дней 10кг, это очень круто и я готова верить в эту байку и уже жую капусту.