можно ли похудеть, сидя дома?

У меня подруга, когда одна дома - худеет. Т.е. ничего есть не хочет, когда никто не готовит, не предлагает. А самой готовить лениво. Ну и получается само собой, что худеет.
У меня проблема огромная, я, когда одна дома, начинаю жрать как не в себя. Могу готовить целые вкуснейшие обеды. Короче, шиза. Нашла только один выход - не оставаться одной дома. Ну есть и ещё один - найти какое-нибудь занятие, чтобы увлекло очень и от еды отвлекло. Или же можно какой-нибудь сериал посмотреть, например "Доктор Хаус", я его просто обожаю.))) В общем, по-всякому себя отвлекать. Ещё выход - оставить пустой холодильник, не готовить наперёд. Но мне это не помогает.
Сочувствую, подруга по несчастью.