На верном пути

ну вот я опять в самом начале. Мне кажется, что если подсчитать сколько я сбрасывала кг и потом сколько набирала, получится не маленькая цифра. Хочется наконец-то похудеть раз и навсегда, а для этого просто необходимо поменять свою жизнь, ценности, распорядок дня, перестать кушать вкусности по вечерам и голодать днем (потому что покушать просто некогда) Я все это понимаю умом, только вот осуществить это никак не получается ((((

Здесь я решила создать свой дневник, чтобы попытаться разобраться в психологической составляющей похудения. потому что я считаю самое главное в диете - это психологическое состояние. Тогда абсолютно все равно на какой диете ты сидишь. ведь все прекрасно понимают, что главное не есть мучного, не есть вечером, не переедать и не голодать. с моим ритмом жизни очень сложно придумывать меню на весь день и тем более на всю неделю. дома я не готовлю, питаюсь в основном в кафе или кофе с шоколадкой на работе. )) В своем дневнике я конечно же буду описывать чем я буду питаться. Но главное в нем будет описание психологического состояния худеющей девушки. главным образом для того, чтобы мне самой разобраться в какой момент все начинает идти не так, как хотелось бы. в какой момент я опускаю руки и наедаюсь на ночь какой-нибудь гадости )))) Так что за дело. Со следующего поста начну подробно описывать все что со мной будет происходить. )))))