Недельный застой

Ну да неделю вес стоял, так обидно было.
Решила провести дополнительные 4 белковых дня. Сегодня последний

Решила почитать в интернете что не так.
Творог, молочные продукты могут вызывать застои. Рекомендуется не более 1 кг в день.

Вчера не ела творог, но молоко пила.
Тем не менее вес тут же слетел с 62,5 до 61,9. =) очень утром обрадовалась)
Завершу сегодня белковый день и дальше опять по схеме 1/1

И еще надо что-то делать с 1% кефиром, ведь можно только 0%, но таких не продают в магазине по дороге в универ и мне негде купить себе с собой покушать