Давайте знакомиться, я новичок)

Совсем недавно я сбросила практически 24, и вот недобрав 1 кг до круглой цифры, я сорвалась... худела я с 14 лет ( 87 кг)... сбросила, соответственно, до 63... На сегодняшний день стрелка весов опустилась ниже на 5 кг.... Худела я по-разному: и просто не ела после 6, и занималась спортом по 3 часа в день, а иногда просто переходила на голодание, чтобы ускорить результат. В итоге: пропали месячные, перестали расти ногти и начали выпадать волосы. Сейчас всё хочу возобновить, но в более щадящем режиме)) Кто со мной, Welcom на мой мини-бложек))