- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
19/90-Юбилейный отвес)
Главные вкладки
пт., 25.11.2011 - 15:52 — Мармелад
Приветик! Не хотела взвешиваться до понеделькника, но т.к. я в новолунной разгрузке, решила последить! И сегодня утром на весах было 52.8!!! Отвес -500!
Итого...тааадам!!! -5кг с момента начала худения))))) Вот так))) Моя первая и последняя юбилейная цифра!
Скинуть то мне нужно всего 8.8кг, по этому, круглинький отвес только -5кг) Значит я могу и добьюсь цели наверняка! А 50 кг к новому году явная реальность) Не буду загадывать, но все же..))))))
Вчера сделала упражнения Ножки мировог остандарта первый раз-таак воодушивилась, сегодня уже ходила держа осанку и чувствовала, что на попе есть мышцы) Хочу попробовать за неделю закончить первый комплекс упражнений))) Буду теперь и по нему отчитываться) Сейчас вот отпишусь и пойду делать..да-да)))
Мое меню, напоминаю, сегодня расчитано и на новолунную разгрузку и на 90дневку.
По разгрузке-овощной бульен, по диете-углеводный день:
Завтрак: 2 яблока.
Обед: овощной бульен(с овощами конечно), 2 маленьких кубика шоколадки 2 конфетки(одна с нугой, другая плоская какая то,как ириска) и 3 стакана чая белого.
Ужин: нарушила,поела в 21.00,т.к. только домой пришла-2 кружки чая, овощной бульен(1/3 от обеденной порции), 1 яблоко и 3 ломтика редьки.
Еще буду пить 1литр воды, чтобы догнать нужное колличество жидкости)))
Сегодня думала и могла выпить 0,33 пива(так сказать с любимым посидеть перед телеком, он у меня не пил с июня...) Ну так,взяла бутылочку,смотрю-в 100мл-60ккал...думаю, многова то за бутылочку ккалорий выйдет и поставила обратно))) Вот так то..сразу практически поняла, что и не хотела))))
Очень надеюсь завтра чтобы на весах было хотя бы 52,9...хочется ужержать первые 2 цифры)))
Всем удачи) У нас все получится)
Нравится:
- Блог Мармелад
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
с юбилейчиком!
с юбилейчиком!
Спасибо большое)
Он такой неожиданный и приятный)
слушай, а ты правда хочешь до
слушай, а ты правда хочешь до 49-ти худеть? Посмотрела твой рост - на 2см меня выше.. А я планирую до 60-ти... 60- это очень много? :blush2:
У меня план)
Занимаясь спортом, я знаю, что идеальный вес легко-атлета рост(см)-вес(кг)=114единиц!
Так для меня идеал 163-49=114... Если честно,рост у меня возможно и 164см...не знаю точно, посчитала меньшую цифру.
Ну,так вот...Скину до 49, потом до 52-53 кг буду наращивать за счет мышц.
К сожалению мой идеал тела имеет видный рельеф мышц...может и не очень красиво, но такой у меня идеал...
Кристина Варгас,если не считать ее руки, то мне очень нравится
Еще очень нравится вот эта девушка, не нашла ее имя((( Объискала весь интернет( (Извините за ссылку на картинке,не смогла обрезать)
Может и через чур... но как минимум ориентиры у меня такие)
Мощные девчонки:-) А план
Мощные девчонки:-) А план интересный.. посчитала со своими 160-ю см... это у меня тогда должно быть 46 кг..:surprise1: я сломаюсь считала по каким-то формулам (учитывается рост, возраст, тип телосложения) - получилось, что идеальный вес 52-53... Спасибо за информацию
У спортсменов
другой счет нужного веса и пропорциональности жира в теле. А для разного вида спорта эти цифры разные.
Все равно правильно говрят, что нужный вес,это когда тебе комфортно)
В моем случае,когда я чувствую мышцы и легкость тела-это комфорт)
А девочки мощные... Если посмотреть в моем первом посте фото мои, то видно, что я сама имею нужную мощность для основы))))
Сейчас побежим глядеть
Сейчас побежим глядеть
(Тема не указана)
У тебя там всё очень хорошо и
У тебя там всё очень хорошо и женственно, на мой взгляд. :happy: Зачем тебе столько мышц, я не понимаю....
не-не..мышц много и не будет)
Просто...ну...чтобы алмаз стал брилиантом, его нужно отточить и поработать над ним ювелиру..что я и хочу сделать с собой)...
На 2 фото, если убрать всё,
На 2 фото, если убрать всё, что выше талии - вообще на мужчину смахивает Больно сильно мышцы в паху выделяются Ну как говорится: Каждому своё!!! От всей души желаю тебе успеха :dance2:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Неее,я такой не хочу быть)
С таким прессом ребеночка не выношу...обычно тонус мышечный очень высокий у таких накаченных... Вот просто этими фоточками глаз милуется) Когда передо мной столь недостижимый идеал, активнее работа над собой) Скажем так..планку повысила сразу очень высоко, что бы и к себе требования выше были!
ура!! с юбилейчиком тебя,
ура!! с юбилейчиком тебя, дорогая!! ты там, наверное, уже всех сума сводишь своей красотой!! блин, я просто в восторге!! такие результаты потрясающие у тебя. И ты наконец-то до спорта добралась. Ну все, на НГ все взгляды будут обращены в твою сторону!!! ПОЗДРАВЛЯЮ
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)