21.10.2011 *Система -60*

мой вес объявил мне забастовку. стояла на механических несколько минут,пыталась найти хоть какое-то движение стрелки в левую сторону-не нашла. Достала электронные,хоть и считала,что они плохие и вес всегда разный показывают. Вставала на них несколько раз,результат одни- 53.0.и не 100 гр меньше!( моя надежда все еще не умирает!

я кстати скачала упражнения и каждый день теперь делаю на пресс,внутр.сторону бедра и просто растягиваюсь. Все есть мысли о бегать по вечерам,но моя ленивая попа находит 1000 и 1 отговорку. На данный момент моя отговорка-у нас очень холодный ветер,один раз я так уже побегала,потом с температурой и горлом валялась + экзамены. Раз со спортом мне не по пути, думаю про танцы,вот это точно моя стихия. Я танцую всегда и везде :)

Вчера у нас холод жуткий на улице был,выходить не хотелось и решила я себя порадовать готовкой

на завтрак я съела клубники, запеканки творожной с какао,бананом,яблоком и клубникой, какие-то диетические пироженки из банана и безе сверху(все делала практически без сахара,у меня прям пунктик какой-то по поводу сахара),но было прям очень вкусно. завершила трапезу мороженом(думаю там то сахара было предостаточно)

на обед замариновала мясо в йогурте с приправами

на ужин будет салат из капусты,огурца и помидора,заправленный уксусом

Сегодня
з- 2 ложки каши овсяной на воде, 3 черносливины
о- суп овощной на курином бульоне с томатами (очень вкусно,чуть тарелку не съела! все таки люблю готовить я,было бы времени побольше)
у- 2 сосиски

завтра иду на день рождения к подруге, не решила еще по поводу системы,если честно. Мама говорит,что я уже нахожусь в комфортном для себя весе, что можно уже не так сильно себя ограничивать. Так что думаю позволю себе немного лишнего,все равно потом всю ночь танцевать. Особенно касается алкоголя, не хочу вино красное пить.