Без изменений.

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadiene.
ср., 15.01.2014 - 11:10 — Nadiene

Жаль, но я не отчаиваюсь.
Ела по плану, не считая кусочка торта днем на работе в честь д/р коллеги. Но это не критичное нарушение.
Вчера и гуляли по морозцу, и пресс сделала. И еще домашние дела- куда без них. Вчера даже мелкий лег со мной рядом на кровать и стал повторять, "мамочка, я тоже пресс покачаю", крехтел-пыхтел, раз 10 сделал)))

Сегодня
З- творог
П-яблоко
О-мяско тушеное, не самое обезжиренное, свинина, 120 гр, огурчик, стакан пахты
П-орешки и изюм, смесь такая- горсть
У-.. наверное тоже кусочек мяса граммов на 100 + что-то свежее.

Вчера пришел мой красивейший розовый ежедневник наконец-то, оказался не столь удобный, как я думала, ну да ладно, покатит. Так что теперь каждый божий день буду считать калории, вчера вышло около 2000, из-за торта. Сегодня буду стараться исправится.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 15.01.2014 - 12:43

Ох уж эти ДР коллег!girl_haha У нас коллектив большой, у кого-нибудь да обязательно ДР. И тооорты, торты, торы. Уж не знаю, как сдерживать себя.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 15.01.2014 - 13:07

та же фигня)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 15.01.2014 - 13:20

к школе сына будет качок! girl_wink
торт вкусный был? Я безе обожжжаю!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 15.01.2014 - 13:24

не самый лучший торт был, откровенно говоря)) я безе тоже люблююююю!!!
он итак качек уже, у него на ногах прям видно структуру мыщц) вот теперь над прессом работает)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 15.01.2014 - 15:46

girl_dance

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 16.01.2014 - 07:16

день-два на том же уровне, что он показался после большого отвеса. Это значит, что расход продолжается. По себе знаю. что сразу на 3-4-й день требуется зигзаг,т.е резкое изменение рациона и нагрузки , чтоб еще усилить процесс. иначе, через день прыгнет вверх.
А пол-кусочка торта совсем не имеет значения, если ты не объедаешься во второй половине дня.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ihba