14-15 день

Выходные...удались. Держалась всю субботу и почти все воскресенье, а вечером в честь непонятно чего выпила два коктейля с закуской. Пусть немного, но все же. Эх я.

Три дня подряд занималась с Джиллиан Майклз. Так боялась 30-day-shred, а оказалось все не так страшно. Тренировку сделала от начала до конца, добавила растяжку от себя, а то показалось, что у нее маловато. Конечно, с меня семь потов сошло, но это не смертельно.
Сегодня по плану:
+ зарядка
+ тренировка
+ глубокий массаж
+ овощи (свежие и тушеные)
+ рис
+ креветки
+ чай с лимоном