Возвращение!

Итааааак!
Четвертую неделю практикую диету Магги. За месяц минус пять кг!
Но, откровенно говоря, я не смогла продержаться ни одного дня без нарушений. Я ежедневно себя поощряю в конце дня маленькой вкусняхой. Вес все равно идёт вниз, и мне не страшно. Я не загнала себя в никому не нужные рамки. И всегда есть мысль в голове,что если ну очень хочется я обязательно съем. Но если это не смертельно,то не буду. Как правило,я даю какое-нибудь отступление себе вечером, в районе 100-200 калорий. Но за 4 недели я не ела картошку, крупы, супы,тесто, колбасу и полуфабрикаты, не пила сладкий чай, не ела печенек и булочек,не пила газировку. Хотя в принципе её не люблю. В рационе всегда яйца, курица,рыба,овощи и фрукты. Редко творог.
Я совершенно забыла как поменять линеечку, подскажите)
Объёмы не замеряю, но есть показательный пояс, который я носила когда весила 62- застегивался на самую дальнюю дырку, в этот новый год - на самую первую с натяжкой,а сегодня- на серединку. Есть куда стремится!
Девочки, подскажите,какие для вас были эффективные диеты,но не строгие. Я думаю у меня вес встанет сейчас. Диета подходит к концу. Сейчас она больше похожа на правильное питание. А мне нужно как-то подтолкнуть вес снова.