Запись № 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Теса.
ср., 24.09.2008 - 13:45 — Теса

Худею по-тихонечку. Отказалась от всяких диет (организм уже измучен ими) и стараюсь питаться правильно. Не ем сладкое,мучное,жирное и вредное-вредное. Стараюсь не кушать после 18 часов,а уж если очень хочется вкусненького и вредного,то немножечко и до 12 часов дня. В основном налегаю на фрукты,овощи. Если после 18 часов хочется есть,то 2 столовые ложки клетчатки и стакан воды очень выручают. Вот так все тихо и без спешки.

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — ср., 24.09.2008 - 14:06


Молодец! Умеренность - главное в похудении! Еще, конечно, было бы неплохо спортом заниматься!

Изображение пользователя Теса.

Теса — ср., 24.09.2008 - 15:53

В фитнес-центр ходить времени нет,т.к. сижу с маленьким ребенком. Но стараюсь каждый день йогой заниматься, пресс качать,приседания делать и другие упражнения. И,конечно, прогулки с коляской в быстром темпе где-то 1-2. Купила обруч,хотелось крутить и талию делать. Не получается! Падает постоянно. Нагибаться уже умучилась(что тоже полезно)!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Olenna
  • estonianyorkshire
  • gogodancer