Блог Klara

девочки,
спасибо вам большое за предыдущие ответы.... вот сегодня настал последний день Японской диеты, сколько точно я потеряла сказать еще не могу.... жду до последнего перед тем как на весы встать!

Вот уже 7 й день сижу на японской диете;
все идет хорошо , уже сбросила 3.5 кг
сидеть на ней совсем не трудно! срветую всем!
со мной диетнечает и моя мама, у нее тоже очень хороший результат!

Ne bilo vixoda v internet i poetomu ya ne smogla prodolgit spisok "menu".
sorry.
Xochu zadat vopros:
Nikto ne znaet kak mogno "reaktivirovat" metabolism?
Ved moget organizm, posle mnogix diet, pitaetsa soxranit ves i po etomu dieti ne ochen dejstvuyut?Podrugka posovetovala kushat kagdij den raznoe kalichestvo kalorij. Naprimer:
1ij den 200 kcal
2ij - 400 kcal
3ij - 600 kcal

Isprobovav ochen mnogo diet ya doshla do vivoda chto edinstvennoe chto moget mne pomoch dostignut gelaemoj figuri eto...kushat men'she!
Eto znachit chto ya budu staratsa kushat pravelno (tak kak ya eto delayu uge dolgoe vremya), no popitayus v dobavok esho i kushat menshe chem obichno.

Itak.
Chto ya ela segodnya:

Zavtrak.

-cofe s obezgirennim molokom.

Obed.

Esli vi znaete kakie nibud efektivnie dieti, pogaluysta, dajte o nix znat!

Zdravstvuyte,
Moj ves 56 kg pri roste 176cm . Ya bi mogla skazat chto dlya normalnoj devushki 20i let u menya normalnaya i dage xoroshaya figura. Problema v tom chto ya rabotayu v modelnom buisnesse, i to - chto dllya normalnoj gizni xorosho, dlya moej raboti ne dostatochno.
Mne nado bi zbrosit 4/5 kg chtob bit v idealnoj forme.