Итак завтра взвешивание и замеры, страшновато как-то :dance2: Сегодня на работе аврал, поэтому бегала по городу как угорелая, физкультура это хорошо, отсутствие обеда плохо. Ну никак не получается поесть, если на улице, то только вредное, а в кафе..а если каждый день в кафе, то надо будет еще одну работу искать))) Ну вот что я сегодня наела:
Привет привет всем! все никак не могла добраться до компа и вот пишу отчет сразу за два дня. Вела себя отлично, без единой ошибки, появился сумасшедший азарт, пока все хочется делать правильно.
Вчерашнее меню:
Завтрак: домашняя пицца (хорошая такая порция :blush2: )
Обед: работа работа работа, поесть не получилось
Ужин: тушеная капуста
Добрый вечер!))Немножко приболела, поэтому с питанием сегодня как то не очень утром съела пюре с куриными крыльями на аэрогриле и на этом все, целый день проспала, сейчас правда голод дает о себе знать, но уже есть не стану, короче вообще сегодня не правильно себя вела.
Всем привет! Сегодня взвесилась минус 700 грамм с последнего раза, вобщем все идет хорошо и объемчики по немногу уходят, короче я решила следить за результатами раз в неделю!
Завтрак: шоколадка + куриные крылья в аэрогриле
Обед: 1 яблоко + 1 киви (еще должен быть апельсин, но почему то не полез)
Ужин: Гречка + тушеная капуста
Потом еще бокал красного сухого вина, выходной все таки)))
Целый день сыпал снег, крутооо!))Сегодня не взвешивалась, жду что же будет завтра))День прошел нормально, все по плану. Писать особо нечего, поэтому сразу к меню:
Завтрак: пюре + два бутерброда с колбасой и майонезом + шоколадка
Обед: -------
Ужин тушеная капуста + яблоко
Ну встала утром, первым делом естественно взвесилась и немножко расстроилась плюс 100грамм, но думаю что это не страшно, учитывая что позавчера была разгрузка, а вчера питалась нормально, ну и это не так уж много, в общем шагаем дальше.
Ну вот время уже после 18, значит второй похудательный день закончен успешно, эх как мало, всего два дня за спиной, но я делаю все правильно, я не голодаю, а значит срыва быть не должно!
Не зря мучилась, итог моей разгрузки из-за которой я практически не спала минус 1,700, просто обалдела когда на весы встала, на радостях сразу стала покрутила обруч, после вчерашних упражнений ноги просто согнуть не возможно, но блин приятно))
Итак сегодняшнее меню:
Завтрак: яичный салат с луком + пюрешка + тущеная капуста, даже не доела, приятное ощущение
За вчера, 29.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии