Пицца, УЗИ, планер

Замутила я вчера себе пиццу из цветной капусты. Интересненько так. Со специями надо поиграть и будет ещё лучше.

Итак рецепт.
Для теста: 400 грамм капусты цветной отварить, 1 яйцо, 2 стоимость ложки муки (я брала 15 г отрубей), специи (у меня был сухой чеснок и паприка, хочу карри). Выложить ложкой 8 кружочков. Выпекать при 180 градусах 30-40 минут.
Для верхушки: 2 помидора кружочками, сыра 70 г, зелень. Все выложить на тесто после запекания и ещё минут 5-15 до румяной корочки сыра в духовку.
Ела вчера на полдник и на ужин по 2 пиццы.
На весах -300. Посмотрим, что дальше будет.
Была вчера на УЗИ у гинеколога и щитовидки. УЗИ щитовидки показало узел 0.6 на 0.4. Толи новый, толи старый с 2008 года. ТК было что-то маленькое тогда. А миома осталась прежней, 0.6. Надо пару анализов сдать, если всё ок, то про гинеколога забываю на год. С узлом ещё разбираться надо.
На радостях начала делать банки вчера, может, пузяка быстрее уходить начнёт) 

Про планер. Скачивала себе приложение, не пошло. Не удобно. Нет наглядности, не могу задать собственный ритм заданий. В итоге соорудила себе для похудения листок, распечатала и на холодильник. Сверху все задачи, сбоку дата, в клетках отмечаю выполнение. Теперь точно ничего не забуду, плюс проще посчитать сколько и каких тренировок было, сколько массажей и какой перерыв. 
Вчера прям идеальный день был: вакуум, щётка, валик на талию и грудь, тренировка 2, шаги, банки и обёртывание. И вчера раньше спать легли, ура!